¿Sabes cómo hay dichos o palabras de aliento que recuerdas y usas todo el tiempo? Algunos provienen de un ser querido, algunos te brindan consuelo y otros se quedan contigo de tu pasado y posiblemente te mantienen atascado.
Estas son las palabras de aliento que te vienen a la mente cuando más las necesitas para recordarte que:
- Tienes esto.
- Puedes superar cualquier obstáculo.
- Nada te detendrá.
- No importa lo que necesites, encontrarás las soluciones.
- Lo que realmente quieres en la vida, lo puedes tener. Honestamente, puedes tenerlo.
Busque las citas que resuenen con usted y escríbalas en algún lugar destacado de su vida. Busca soluciones y estrategias sencillas porque son las que tienen mayor impacto. Hay una razón por la que algunas de las grandes ideas de los antiguos siguen siendo las más utilizadas y adaptables a la vida del siglo XXI: porque funcionan.
Las citas que inspiran deben ser fáciles de recordar, conectarse contigo a nivel personal y encender tu pasión, entusiasmo y objetivos en la vida.
50 Frases y Palabras de Ánimo para Seguir Adelante
Aquí hay 50 citas y palabras de aliento para mantenerte inspirado y motivado.
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2. “¿Por qué razones no puedes ser tú?”
3. Deshazte de la culpa. La culpa es una emoción que nunca conduce a cosas buenas. Elimina la culpa y puedes seguir adelante.
4. En este momento, eres todo lo que necesitas para ser todo lo que quieres ser.
5. El día que te des cuenta de lo increíble que eres es el día en que será mejor que el mundo retroceda.
6. Necesitas saber en un buen día cómo cuidarte a ti mismo y tu éxito en un mal día. ¿Cómo se asegurará de poner en práctica este consejo?
7. Tu mente puede ser un poder para tu éxito o un poder para tu fracaso. Elige sabiamente la calidad de tus pensamientos. ¿Cómo controlará la calidad de sus pensamientos y se asegurará de que funcionen para usted?
8. Incluso el nadador de larga distancia no logra el éxito por sí solo. ¿Quién está en su equipo hacia el éxito?
9. ¿Cómo sigues? Mira lo lejos que has llegado. ¿Qué te ayudó a llegar tan lejos? ¿Quién te ayudó a llegar tan lejos? ¿Cómo se presentarán en el futuro para garantizar que tenga éxito y supere?
10. La vida es más fácil con amor—cambia la palabra “vida” por éxito, felicidad, logro de tus metas. Ahora pregúntate: ¿de dónde obtienes tu amor? El primer lugar debe ser usted.
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12. Aprende la ciencia de quién eres. Este es un conocimiento poderoso que te permitirá avanzar sin importar lo que enfrentes o lo que quieras lograr.
13. Tratar de copiar la ruta al éxito que tomó otra persona no te garantiza el éxito. Tienes que honrar tus valores, creencias y experiencias.
14. Lo que crees que es posible es absolutamente correcto. Desafía lo que piensas.
15. Durante un mes, hágase esta pregunta todos los días y obtenga una puntuación de 10 (siendo 10 excepcional, 1 pésimo). Escribe la respuesta en el calendario de tu teléfono: ¿Qué tan exitoso me siento? Puede intercambiar exitoso por feliz, rico, amado, etc. Observe qué afecta su puntaje.
16. Recuerda que todo cambia. El árbol en hibernación parece muerto, pero volverá rejuvenecido en la primavera. Este es un conocimiento esencial para los buenos y malos momentos. En los malos momentos te recuerda seguir adelante y en los buenos te recuerda ser agradecido y seguir buscando aprender y crecer. (¡Como ese árbol!)
17. ¿Qué te detiene? ¿Es una percepción o un hecho? De cualquier manera, puedes hacer algo al respecto, incluso si es solo para cambiar los pensamientos apegados a lo que te detiene. Nada puede tener poder sobre ti a menos que tú lo permitas.
18. Manténgase alejado de personas, noticias y puntos de vista negativos. Es demasiado fácil dejarse arrastrar por la negatividad de otras personas. Comprende cómo te afectan las noticias, las opiniones y las personas negativas. Si no puede encontrar formas de mantener alejada esa negatividad, entonces aléjese metafórica y físicamente. Tu éxito lo agradecerá.
19. La calidad de tus pensamientos y sentimientos impacta tus acciones y resultados. Todo lo que puedes ver comenzó como un pensamiento. Entonces, cuando necesite aliento, pregúntese: “¿Mis pensamientos me habilitan o me inhabilitan?” ¿Mis pensamientos “me hacen avanzar o me detienen”?
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21. Triste no es malo. Obtenemos todas las emociones, no solo las buenas. Entonces, cuando te sientas triste, culpable, solo, molesto, frustrado, enojado, enojado, no alejes esas emociones. Tome usted mismo a través de este proceso:
- ¿Por qué razón estoy sintiendo esto?
- ¿Qué me dice sobre mi vida en este momento?
- ¿Qué me dice sobre mis acciones y resultados en este momento?
- ¿Qué me gustaría sentir en su lugar?
- ¿Qué haría esto por mí?
- ¿Cómo voy a llegar allí?
Tome usted mismo a través del proceso y sea dueño de todas las emociones.
23. Lo único que puedes controlar es lo que piensas.
24. En este planeta, tu trabajo no es encajar. Tu trabajo es brillar. Destacar. Hable y sea el individuo único que debe ser. Es la forma más rápida de lograr un éxito duradero.
25. Las palabras solo pueden tener poder si tú las dejas. Buenas palabras, malas palabras. Palabras felices. Palabras exitosas. ¿A qué palabras le estás dando más poder?
26. Si quieres lograr más, debes asumir que vales la pena. ¿Vales la pena? (La respuesta es “¡Sí, con las campanas puestas vales la pena!”) Y si no lo crees, ¿qué harás para aumentar tu confianza?
27. Si bien muchos temen el fracaso, es un regalo disfrazado. Te dice lo que no debes repetir, te dice lo que no funcionó y te hace avanzar hacia lo que quieres lograr. No regañe ni odie sus fracasos. Te están impulsando hacia tu éxito.
28. Es difícil lograr grandes cosas si no tienes un plan. Es como querer irse de vacaciones y simplemente ir al aeropuerto con la remota posibilidad de que puedas subirte a un avión que te lleve al destino de tus sueños. Planifique lo que quiere y cree un plan de acción para ayudarlo a llegar allí. Es más fácil y rápido.
29. Todo el mundo necesita a alguien en su rincón: alguien que anime, apoye, cuide y limpie sus rodillas raspadas y le recuerde que puede hacerlo. ¿Quién está en tu esquina? Puedes agregarme a esa lista.
30. Se supone que las redes sociales son buenas para ti. Se supone que debe conectarlo con personas de ideas afines, inspirarlo, motivarlo y hacerlo reír, sentirse conectado y amado como si fuera parte de algo realmente especial. Si no es así, comienza a dormitar a los que odian, aléjate de los grupos negativos y busca las cosas que te inspiran. ¡Sí, puedes incluir lindos videos divertidos de gatos!
31. ¡Acción! La clave del éxito es saber cuándo actuar y cuándo detenerse.
32. Cuando alguien te dice que un libro cambió su vida, eso no significa que funcionará para ti. Si no te funciona, no fallaste tú, el libro falló. El libro era el libro equivocado para ti. No dejes de leer. Solo busque el ajuste adecuado para usted.
33. Así como todas las personas son diferentes con creencias y aspiraciones diferentes, el viaje hacia el éxito y el progreso es diferente para todos. Esperar avanzar y obtener lo que desea copiando a los demás no es lo mismo que buscar los modelos a seguir correctos.
34. Tu éxito, felicidad y progreso en la vida no dependen de la suerte. Depende de la confianza en uno mismo. Comprueba tus niveles.
35. No es beneficioso pedir disculpas por lo que necesitas en la vida. Le quita valor a usted. Si lo necesitas, ¡hazte con él!
35. Es una buena idea saber la diferencia entre disfrutar de la brisa y dejarse llevar por la vida.
36. Motivación. Si necesita algo, no lo busque en un mal día. Búscalo en un buen día. La música, los aromas, las personas, los ambientes, las fotos, incluso las luces de colores y el baile pueden ser la clave para que vuelvas a la acción y a los resultados.
37. Blanco y negro. Nada en la vida es blanco o negro y, sin embargo, la gente quiere que las cosas sean así, que sean “sí” o “no”. Final. Conseguir lo que quieres en la vida rara vez es tan finito. Debe poder aceptar un poco de área gris en la vida para obtener más de lo que desea. Ser alguien que depende de los absolutos lo hace mucho más difícil.
38. El piloto de carreras no se concentra en la pared de ladrillos al costado de la carretera mientras corre a más de 100 millas por hora. Se concentran en la curva, la próxima curva, la línea de meta y el éxito. Si no quieres chocar contra la pared, concéntrate en la pista.
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40. Decidir dejar de pensar en algo porque te molesta, te enfurece o te enoja no significa que tu cerebro no esté tratando de procesar cómo te sientes. Necesita hacer espacio para procesar esos aspectos negativos para volver a estar en el flujo y hacer lo que sobresale.
41. Ser reactivo en lugar de proactivo te impide avanzar. ¿Qué necesita cambiar?
42. ¿Tu deseo fundamental de lo que quieres está enraizado en el amor? Si no es así, pregúntese cuán poderosa es su motivación.
43. Cuando realmente necesitas motivación y aliento y quieres llegar a los demás, ¿sabías que ayudar a los demás también te ayuda a ti? El altruismo es una forma rápida de sentirse bien y hacer el bien y, a su vez, también te ayuda a sentirte motivado.
44. Piense en un momento en el que superó la adversidad, logró algo grande o siguió adelante cuando realmente no quería hacerlo. ¿Qué habilidades notas? ¿Qué te decías a ti mismo? ¿Qué aprendiste acerca de quién eres? ¿Cómo utilizará ese conocimiento en el futuro?
45. “No”, “No quiero” y “No puedo” tienen poder. Uno tiene poder sobre ti, uno es neutral y uno toma posesión. Cual estas usando? ¿Puede usted decir la diferencia?
46. ¡Quien dijo que las palabras no tenían poder nunca había conocido a un entrenador poderoso! Las palabras pueden ser los componentes básicos para superar cualquier cosa y obtener lo que quieres en la vida. Entonces, ¿qué palabras estás permitiendo en tu cabeza? ¿Cómo expresas tus metas y ambiciones?
47. Siente el miedo y hazlo de todos modos. ¿Es una buena idea con un tigre hambriento en la misma habitación? ¿Te quedarás y conversarás sobre cómo deseas superar el miedo al tigre o tomarás medidas? ¿Alejarse tanto de su miedo que ya no existe? ¿Y conseguir un experto que te ayude a lidiar con el tigre? Analogías como esta te ayudan a ver cómo se permite que el miedo se quede y cómo deshacerse de él de forma permanente.
48. Creer que “es lo que es” es una excelente manera de mantenerse atascado. Si eliges creer que hay una mejor manera, la encontrarás.
49. Ser honesto acerca de lo que enfrentas no es gemir, es extender la mano. Si las personas ven esto como un gemido, son las personas equivocadas a las que recurrir. Tal vez sea el momento de actualizar su red de amigos, colegas y personas en las que puede confiar.
50. Mírate en el espejo, ¿a quién ves? ¿Alguien a quien amas o alguien a quien odias? Ambos afectarán su éxito.
¿Y ahora qué?
Ahora que has leído 50 citas y palabras de aliento, ¿cuáles te hicieron pensar y cuáles no recuerdas haber leído? Algunos realmente resonarán contigo y te harán cuestionar cómo piensas y cómo actúas. Tómese solo tres minutos para decidir qué palabras de aliento serán su mantra para la próxima semana.
Tómese el tiempo al final de la semana para revisar y reflexionar. ¿Viste alguna mejora? ¿Realmente te acordaste de aferrarte a esta cita con el poder de animarte a hacer grandes cosas?
Si no, detente en seco y considera cuánto crees en ti mismo. Las palabras más poderosas del mundo no pueden funcionar en la persona que ya cree que es lo suficientemente buena, capaz o ha fallado.
Más palabras de aliento
Crédito de la foto destacada: Prateek Katyal a través de unsplash.com
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