“Ugh, tengo que levantarme”, me dije a mí mismo cuando otro episodio comenzó a los tres segundos de terminar el último… sin mi permiso. “Muy bien, voy a trabajar un poco después de este episodio”. Por supuesto, el episodio termina en un suspenso que me deja más motivado para averiguar qué sucede en lugar de enviar correos electrónicos. “Está bien, cuando averigüe qué sucede, apagaré la televisión”. Caray, ¿por qué sigo en el sofá tres horas después?
El tren de la decisión
Habrá días en los que realmente no te sientas motivado para hacer nada. La motivación apesta porque confiamos demasiado en ella para hacer las cosas, lo que significa que cuando no nos sentimos motivados, no hacemos nada. O necesitamos ayuda para hacerlo. En los días en que tenga ganas de no hacer nada, puede pasar por alto la “necesidad” de motivación de su cerebro para poder hacer las cosas sin importar cómo se sienta.
Todo comienza con un concepto al que se hace referencia como The Decision Train. El tren de la decisión es así:
Sentimientos → Decisión → Acción
Las personas que tienen problemas para hacer las cosas porque carecen de motivación, sigan este tren de la forma en que lo ven arriba. Esperan hasta que les apetece hacer la tarea, lo que les lleva (eventualmente) a decidirse a hacerla y, finalmente, a actuar.
En cambio, los de mejor desempeño se saltan la parte de los sentimientos del tren y pasan directamente a decidir si hacer la tarea. Al hacerlo, toman medidas más rápido y, como resultado, hacen las cosas más rápido. Ahora bien, esto es más que una forma indirecta de decir “simplemente hazlo”.
“Las personas inteligentes aprenden de todo y de todos, las personas promedio de sus experiencias, las personas estúpidas ya tienen todas las respuestas”. – Sócrates
Otra forma de ver este proceso es usando otra variación de The Decision Train:
Inspiración → Motivación → Decisión → Acción
La inspiración se describe como “El proceso de ser estimulado mentalmente para hacer o sentir algo”. La motivación se describe como “La razón o razones que uno tiene para actuar o comportarse de una manera particular”. Entonces, en este tren de decisiones, la parte de “Sentimientos” es inspiración y motivación. Las personas esperarán hasta que se sientan mentalmente estimuladas para hacer algo, lo que conduce a la motivación. La motivación sirve como un recordatorio de por qué querían hacer la tarea en primer lugar o, en otras palabras, los incentivos que obtendrían al completar la tarea. Esto los lleva a, al final de este largo tren, decidir tomar acción y eventualmente tomarla.
Al eliminar el sentimiento, la “necesidad” de inspiración y motivación, puede decidir actuar primero. Después de haber completado la tarea, la sensación de orgullo que siente por haber cumplido con la decisión (el compromiso mental) que hizo consigo mismo genera motivación para completar otra tarea. Para decirlo de otra manera, tomar acción genera un impulso que conduce a la motivación para tomar más acción.
Comience a Motivarse (Realmente) Hoy
Dicho esto, nadie nace con el mejor desempeño, lo que significa que es posible que necesite inspiración y motivación (la parte del tren Sentimientos) para servir como un empujón de vez en cuando hasta que pueda adoptar por completo este enfoque de la productividad. Entonces, para empezar, la inspiración es tu POR QUÉ. Es su propósito, su misión. Al descubrir y obtener claridad sobre la misión en la que se encuentra, puede inspirarse más fácilmente (así como a otros en la misma misión) para la acción.
En cuanto a la motivación, se hace referencia a ellas como las Cuatro Áreas que Impulsan a las Personas: Avance, Individuo, Locura y Propósito. Las personas motivadas por el avance están motivadas por alcanzar nuevas alturas (conseguir el próximo ascenso, alcanzar objetivos como equipo, etc.). Las personas motivadas por el individuo ven y utilizan sus objetivos personales como su fuente de motivación más eficaz (lograr un cierto estilo de vida, ganar reconocimiento, alcanzar la seguridad de vida plena). Las personas impulsadas por la locura son impulsadas por factores como la oposición, la competencia, demostrar que los demás están equivocados y otros elementos no convencionales. Por último, las personas impulsadas por Propósito están motivadas por tener un impacto, ayudar a otros, ser parte de la creación de cambios y otros impulsores de esa naturaleza.
Puede aprovechar los elementos de inspiración y motivación para volverse más productivo, más enfocado y un paso más cerca de convertirse en un trabajador de alto rendimiento. Cuando luchaba por mantenerme motivado, comencé por reconocer mi POR QUÉ y todos los incentivos que obtendría del logro de mis objetivos.
“Si algo es lo suficientemente importante, incluso si las probabilidades están en tu contra, aún debes hacerlo”. – Elon Musk
Cuando me encontraba con alguna tarea que realmente no tenía ganas de hacer, me preguntaba si me ayudarían a lograr mi misión, mi propósito, o no. Me preguntaba si hacer esa tarea me ayudaría a obtener los incentivos motivadores por los que estaba trabajando. Si la respuesta fuera no, lo eliminaría de mi lista de tareas pendientes. Si la respuesta fuera sí, tomaría la decisión de hacerlo y comenzaría a trabajar antes de que pudiera disuadirme. Toma la misma decisión de ir y alcanzar las metas que te has propuesto y estarás raspando tus metas en poco tiempo.
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