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Por qué un espacio de trabajo remoto lo preparará para el éxito profesional

No es ningún secreto que el espacio tiene un impacto profundo en nuestra productividad y en muchos otros aspectos de nuestras vidas. Las investigaciones muestran que aquellos que tienen control sobre el diseño de su espacio de trabajo no solo son más felices y saludables, sino que también son hasta un 32 % más productivos. […]

Por qué es importante la inteligencia emocional en el liderazgo

El liderazgo puede presentarse de varias formas, y eso es bueno porque todos aprendemos, nos comunicamos y nos adaptamos de manera diferente a los estilos de liderazgo individuales. Los líderes del futuro entienden las complejidades de la humanidad y pueden apelar a todos los aspectos de nuestras peculiares personalidades por una cosa: la inteligencia emocional. […]

Por qué y cómo la meditación de atención plena es buena para la salud

La meditación y la atención plena están cambiando la forma en que las personas piensan y reaccionan. Para la mayoría de las personas, mantenerse saludable evoca imágenes de hacer ejercicio y comer correctamente. Sin embargo, mantener la aptitud mental es tan vital como mantener la aptitud física. Aquí es donde entra la meditación consciente. La […]

He aquí por qué necesita hacer que la motivación sea personal

Dejas tu libro de autoayuda y te sientes listo. Estás listo para conquistar cualquier tarea hercúlea que se interponga en tu camino hacia el éxito. Estás transformado y no puedes esperar para mostrarle al mundo de lo que eres capaz. Al día siguiente, te despiertas temprano en la mañana. Apagas el despertador de tu teléfono […]

¿Qué pueden aprender los líderes de los grandes?

Este fin de semana vio un regreso a las multitudes por primera vez desde el comienzo de la pandemia en Wimbledon 2022. Pero además del clima soleado y las fresas y la crema, ¿qué consejos de liderazgo podrían obtener los espectadores de los jugadores que los precedieron? Christy Kulasingam explica. Durante las últimas dos semanas, […]

¿Qué es la motivación de incentivo y funciona?

Todos hemos necesitado un poco de inspiración en algún momento de nuestras vidas. En el último año o dos, esa necesidad probablemente ha crecido. ¿Quién no ha estado tratando de perder esos kilos de más que ganamos durante la pandemia? ¿Quién no ha sentido la necesidad de fingir un poco de entusiasmo al unirse a […]

Qué causa la depresión matutina y cómo superarla

La depresión puede sentirse peor en diferentes momentos del día. Todos lo enfrentamos de manera diferente y, aunque la mayoría siente que el telón cae sobre ellos por la noche, la depresión puede ocurrir justo cuando comienza el día. Si tiende a despertarse de mal humor, irritable o simplemente sin sentirlo, es posible que tenga […]

¿Por qué necesito una meta en la vida? ¿Son importantes los objetivos?

Leemos y escuchamos mucho sobre la importancia de tener metas en la vida, pero ¿realmente necesitamos una meta? La gente tiene sueños, pero no todos hacen algo al respecto. La mayoría de las personas viven una vida promedio, sin ningún objetivo importante, o incluso metas pequeñas. ¿Por qué esto es tan? Para perseguir un objetivo […]

¿Por qué es importante establecer metas realistas?

En las redes sociales, he perdido la cuenta de la cantidad de amigos míos que han compartido la infame cita de Norman Vincent Peale: “Disparar a la luna. Incluso si fallas, aterrizarás entre las estrellas. En otras palabras, apunte alto y establezca metas de largo alcance, e incluso si no está del todo allí, estará […]

¿Necesita tener metas en su vida y por qué?

¿Necesitas tener metas en la vida? Esto puede parecer una pregunta extraña. Pero es una pregunta legítima. Mucho se ha dicho sobre la importancia de las metas en la vida, pero ¿son realmente necesarias? Bueno, hay varias respuestas y, como siempre, el camino del medio parece ser una mejor respuesta. Las metas agregan entusiasmo, emoción […]