7 increíbles beneficios de la resistencia y el maratón
La carrera de resistencia es un tipo de ejercicio físico que consiste en correr largas distancias, normalmente más de 10 kilómetros. Requiere que el cuerpo mantenga la actividad física durante períodos prolongados, lo que exige un alto nivel de resistencia, vigor y estado cardiovascular. La carrera de resistencia tiene muchos beneficios para la salud, incluida […]
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