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6 alimentos que son buenos para vencer la depresión por un experto

Ninguna dieta ha demostrado su capacidad para aliviar la depresión, aunque algunas lo han intentado. En lugar de depender de un alimento o nutriente específico para aliviar los síntomas de la depresión, debe intentar integrar una variedad de alimentos saludables que sean buenos para vencer la depresión. Puede introducir un alimento nuevo una o dos […]

Los aprendizajes son parte de la respuesta a la crisis de habilidades del Reino Unido

Los aprendizajes pueden ampliar la participación en la fuerza laboral, mejorar la retención y mejorar las habilidades de los trabajadores existentes, sin embargo, muchos empleadores luchan por liberar todo su potencial. Los empleadores deben crear trayectorias profesionales claras y visibles para maximizar los beneficios de los aprendizajes, argumenta Phil Whitehouse. Los empleadores de la mayoría […]

¿Por qué necesito una meta en la vida? ¿Son importantes los objetivos?

Leemos y escuchamos mucho sobre la importancia de tener metas en la vida, pero ¿realmente necesitamos una meta? La gente tiene sueños, pero no todos hacen algo al respecto. La mayoría de las personas viven una vida promedio, sin ningún objetivo importante, o incluso metas pequeñas. ¿Por qué esto es tan? Para perseguir un objetivo […]

Por qué necesita tener metas y por qué son importantes

¿Realmente necesitas tener metas en tu vida? ¿Es bueno tener metas? Es una buena idea tener metas en la vida, porque te dan una razón para levantarte por la mañana. Las metas te hacen sentir vivo y enérgico, y te dan un sentido de propósito. Las metas hacen la vida más interesante, fascinante y llena […]

¿Qué son los objetivos del proceso? (Con ejemplos)

Listo. Colocar. Ir. Durante años, esta fue mi mentalidad de tres pasos cuando se trataba de metas. Alcanzaría la luna y esperaría aterrizar entre las estrellas sin sentir el dolor de la caída. Este enfoque era todo o nada, y como resultado, experimenté un montón de agotamiento y productividad casi nula. En resumen, mi lista […]