6 alimentos que son buenos para vencer la depresión por un experto
Ninguna dieta ha demostrado su capacidad para aliviar la depresión, aunque algunas lo han intentado. En lugar de depender de un alimento o nutriente específico para aliviar los síntomas de la depresión, debe intentar integrar una variedad de alimentos saludables que sean buenos para vencer la depresión. Puede introducir un alimento nuevo una o dos […]
Qué causa la depresión matutina y cómo superarla
La depresión puede sentirse peor en diferentes momentos del día. Todos lo enfrentamos de manera diferente y, aunque la mayoría siente que el telón cae sobre ellos por la noche, la depresión puede ocurrir justo cuando comienza el día. Si tiende a despertarse de mal humor, irritable o simplemente sin sentirlo, es posible que tenga […]
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