Etiqueta: funciona

¿Qué es la motivación basada en el miedo y funciona?

Si alguna vez pensaste o dijiste algo como esto, entonces estás usando una motivación basada en el miedo: “Si no obtengo ese ascenso, me verán como un fracaso, así que será mejor que me quede despierto toda la noche para trabajar en esta propuesta”. “Si defiendo la reforma escolar, los trolls de internet me van […]

¿Qué es la respiración y cómo funciona? (Guía para principiantes)

¿Sabías que tu cuerpo viene equipado con una poderosa herramienta que te permite reducir el estrés, la ansiedad e incluso la depresión en cuestión de minutos? Esta misma herramienta también puede ayudarlo a ajustar su cerebro para enfocar su atención en el comando. ¿Qué es esta herramienta mágica? ¡Tu respiracion! La antigua práctica de la […]

¿Qué es la motivación de incentivo y funciona?

Todos hemos necesitado un poco de inspiración en algún momento de nuestras vidas. En el último año o dos, esa necesidad probablemente ha crecido. ¿Quién no ha estado tratando de perder esos kilos de más que ganamos durante la pandemia? ¿Quién no ha sentido la necesidad de fingir un poco de entusiasmo al unirse a […]