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Descubra cómo integrar la atención plena en un horario ocupado

Mindfulness se ha convertido en la palabra de moda de muchas personas hoy en día. Y no es de extrañar ya que el mundo se ha vuelto caótico y abrumador para muchos. Las distracciones pueden bombardearte dondequiera que mires. Y pueden hacer que pierdas tu enfoque en las cosas que importan. Sin embargo, además de […]