¿Qué es la respiración y cómo funciona? (Guía para principiantes)
¿Sabías que tu cuerpo viene equipado con una poderosa herramienta que te permite reducir el estrés, la ansiedad e incluso la depresión en cuestión de minutos? Esta misma herramienta también puede ayudarlo a ajustar su cerebro para enfocar su atención en el comando. ¿Qué es esta herramienta mágica? ¡Tu respiracion! La antigua práctica de la […]
Cómo practicar la meditación en casa: una guía fácil para principiantes
Remez Sasson 26 de febrero de 2023 Cómo practicar la meditación en casa: una guía fácil para principiantes Conciencia de éxito La mayoría de la gente asocia la meditación con los monasterios y templos tradicionales. Para muchos, puede parecer un concepto extraño. Afortunadamente, no tienes que unirte a un monasterio o pasar horas todos los […]
Spanish 
English