{"id":343,"date":"2023-02-27T17:36:41","date_gmt":"2023-02-27T17:36:41","guid":{"rendered":"https:\/\/wordpress-725065-3291903.cloudwaysapps.com\/que-son-los-objetivos-del-proceso-con-ejemplos\/"},"modified":"2023-02-27T17:36:41","modified_gmt":"2023-02-27T17:36:41","slug":"que-son-los-objetivos-del-proceso-con-ejemplos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pagapol.com\/es\/archives\/343","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 son los objetivos del proceso?  (Con ejemplos)"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Listo.  Colocar.  Ir.  Durante a\u00f1os, esta fue mi mentalidad de tres pasos cuando se trataba de metas.  Alcanzar\u00eda la luna y esperar\u00eda aterrizar entre las estrellas sin sentir el dolor de la ca\u00edda.  Este enfoque era todo o nada, y como resultado, experiment\u00e9 un mont\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.lifehack.org\/articles\/productivity\/5-antidotes-for-burnout.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-lasso-id=\"152620\">agotamiento<\/a> y productividad casi nula.  En resumen, mi lista de tareas estaba llena de intenciones de alto nivel, pero no me hab\u00eda tomado el tiempo de crear un mapa para llegar a los destinos.  Me perd\u00ed en las etapas de planificaci\u00f3n porque no entend\u00eda los objetivos del proceso ni ten\u00eda ning\u00fan ejemplo a seguir.<\/p>\n<p>Desde entonces, he aprendido a aceptar el viaje y dividir mis objetivos de resultados en objetivos de procesos m\u00e1s peque\u00f1os y manejables.  Este enfoque mejor\u00f3 mi enfoque y redujo la frustraci\u00f3n porque ahora estoy trabajando en una estrategia infalible que me llevar\u00e1 a donde quiero ir: estoy creando un plan de acci\u00f3n con objetivos diarios alcanzables (un objetivo de proceso).<\/p>\n<h2 id=\"what-is-a-process-goal\">\u00bfQu\u00e9 es un objetivo de proceso?<\/h2>\n<p>Un objetivo de proceso no es un destino, es el camino que planea tomar para llegar all\u00ed.  Por ejemplo, si desea mejorar en la escritura, su objetivo de proceso ser\u00eda publicar un art\u00edculo de blog por semana y aprender de los comentarios que recibe.  El destino es una meta mensual de 12 art\u00edculos.<\/p>\n<p>Esta distinci\u00f3n es importante porque es f\u00e1cil perder de vista que este tipo de objetivos no son todo o nada.  Pi\u00e9nsalo.  Has o\u00eddo decir: no se trata de trabajar duro sino de trabajar inteligentemente.<\/p>\n<p>Bueno, un objetivo de proceso es un objetivo accionable con lo que llamamos <a href=\"https:\/\/www.lifehack.org\/864427\/examples-of-personal-smart-goals\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-lasso-id=\"152621\">ELEGANTE<\/a> criterios:\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Espec\u00edfico<\/strong> \u2013 Cuanto m\u00e1s detallado sea tu objetivo, mejor.  Por ejemplo, en lugar de &#8220;Quiero estar en forma&#8221;, dir\u00eda &#8220;Quiero perder cinco libras&#8221;.  Aseg\u00farate de que tu objetivo sea muy claro.<\/li>\n<li><strong>Mensurable<\/strong> \u2013 Necesita una forma de medir el progreso y el \u00e9xito, por lo que debe ser cuantificable.  Aqu\u00ed es donde usted decide qu\u00e9 significa realmente &#8220;encajar&#8221; para usted (m\u00e1s sobre esto m\u00e1s adelante).<\/li>\n<li><strong>Realizable<\/strong> \u2013 Si su objetivo no es desafiante, entonces no ser\u00e1 motivador.  Por otro lado, debe haber una monta\u00f1a m\u00e1s empinada para escalar si desea obtener resultados sustanciales.<\/li>\n<li><strong>Realista<\/strong> \u2013 \u201cQuiero correr un marat\u00f3n\u201d no es pr\u00e1ctico para la mayor\u00eda de las personas.  Aseg\u00farese de tener el tiempo, la energ\u00eda y los recursos (p. ej., un programa de capacitaci\u00f3n) necesarios para lograr su objetivo.<\/li>\n<li><strong>Limitados en el tiempo<\/strong> \u2013 Tu objetivo necesita una fecha l\u00edmite asignada o es solo una quimera.  No hay nada de malo en so\u00f1ar, pero \u00bfqu\u00e9 sucede cuando termina la fantas\u00eda?<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"code-block code-block-1\" style=\"margin: 8px 0; clear: both;\">\n<div class=\"ad-wrap-transparent article-top-ad container-fluid d-md-none\">\n<span class=\"scroll-cue\">\u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span><\/p>\n<p><span class=\"scroll-cue\">\u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Para resumir, estos son los componentes esenciales de cualquier objetivo de proceso: espec\u00edfico, medible, alcanzable dentro de un marco de tiempo determinado y realista.\n<\/p>\n<h2 id=\"what-is-a-destination-goal\">\u00bfQu\u00e9 es un objetivo de destino?<\/h2>\n<p>Un objetivo de destino es un punto en el tiempo en el que planea estar en un destino en particular.  Por ejemplo, si su objetivo es representar a su pa\u00eds en los Juegos Ol\u00edmpicos de verano de 2025, debe concentrarse en incrementos m\u00e1s peque\u00f1os para lograr ese \u00e9xito.  En su camino hacia ese objetivo, debe concentrarse en destinos m\u00e1s peque\u00f1os.  Primero, hacer la selecci\u00f3n nacional.  Luego, compite en algunos eventos y as\u00ed sucesivamente.<\/p>\n<p>Si intenta llegar a los Juegos Ol\u00edmpicos desde el principio sin ning\u00fan hito en el camino, ser\u00eda demasiado desalentador.  Por otro lado, si Ud. <a href=\"https:\/\/www.lifehack.org\/articles\/productivity\/8-simple-and-effective-ways-reach-your-ultimate-goals.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-lasso-id=\"152622\">enf\u00f3cate en cada hito<\/a> como meta de destino, todo parecer\u00e1 posible y alcanzable.\n<\/p>\n<h2 id=\"process-goal-template\">Plantilla de objetivo de proceso<\/h2>\n<p>Digamos que quieres convertirte en un mejor cocinero.  Esta es una forma de escribir la meta del proceso: \u201cAhorrar\u00e9 $100 por semana cocinando todas mis comidas en casa durante 12 semanas\u201d.  Este ser\u00eda su destino (mensual), y los pasos necesarios para lograr este objetivo (semanal) ser\u00edan:\n<\/p>\n<ol>\n<li>Dedique una hora el domingo a planificar mis comidas para la semana.<\/li>\n<li>Compre comestibles despu\u00e9s del trabajo los lunes y martes por la noche.<\/li>\n<li>Cocine todas las comidas en casa de mi\u00e9rcoles a domingo.<\/li>\n<li>Preparar mi almuerzo para el trabajo los lunes y martes.<\/li>\n<li>Ahorre $100 por semana en efectivo cocinando en casa.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Este objetivo del proceso lo ayudar\u00e1 a convertirse en un mejor cocinero ense\u00f1\u00e1ndole a ahorrar dinero a trav\u00e9s de la planificaci\u00f3n, las compras, la cocina, el empaque de su propio almuerzo y la prueba de nuevas recetas.  Tambi\u00e9n incluye una recompensa semanal (ahorro de $100 en efectivo) que lo ayudar\u00e1 a mantenerse motivado.<\/p>\n<div class=\"code-block code-block-2\" style=\"margin: 8px 0; clear: both;\">\n<div class=\"ad-wrap-transparent article-top-ad container-fluid d-md-none\">\n<span class=\"scroll-cue\">\u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span><\/p>\n<p><span class=\"scroll-cue\">\u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Los objetivos del proceso lo alientan a alcanzar sus objetivos finales.  Cuando sientes que puedes lograr metas m\u00e1s peque\u00f1as en el camino, ganas sustentabilidad y confianza para seguir adelante.<\/p>\n<p>En muchos sentidos, los objetivos del proceso se parecen mucho a la fe.  Cada logro te acerca a ver la plenitud de la vida que deseas: rompe la niebla y aclara las cosas.\n<\/p>\n<h2 id=\"what-questions-helped-me-find-my-process-goals\">\u00bfQu\u00e9 preguntas me ayudaron a encontrar los objetivos de mi proceso?<\/h2>\n<p>Despu\u00e9s de varios a\u00f1os de establecer metas elevadas y sentirme cada vez m\u00e1s frustrado cuando no obten\u00eda los resultados que quer\u00eda, decid\u00ed analizar m\u00e1s de cerca mi enfoque.<\/p>\n<p>Ahora, hay muchas maneras de hacer esto, pero as\u00ed es como lo hice.  El a\u00f1o pasado me hice las siguientes preguntas:\n<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfQu\u00e9 estoy haciendo ahora?<\/li>\n<li>\u00bfC\u00f3mo puedo mejorar en esto?<\/li>\n<li>\u00bfEste objetivo de proceso me est\u00e1 acercando m\u00e1s a mis objetivos finales?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las elecciones que hice a partir de las respuestas a estas preguntas se convirtieron en mis objetivos de proceso.  Fueron la fuerza impulsora que me mantuvo motivado y avanzando cuando quer\u00eda rendirme y tirar la toalla.  Desde entonces, he podido lograr objetivos de toda la vida a los que hab\u00eda renunciado hace a\u00f1os.  Por ejemplo, he podido obtener un contrato de publicaci\u00f3n, crear m\u00e1s productos digitales para mi negocio y disfrutar el momento.<\/p>\n<div class=\"code-block code-block-3\" style=\"margin: 8px 0; clear: both;\">\n<div class=\"ad-wrap-transparent article-top-ad container-fluid d-md-none\">\n<span class=\"scroll-cue\">\u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span><\/p>\n<p><span class=\"scroll-cue\">\u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Antes de dividir mis objetivos en objetivos m\u00e1s peque\u00f1os, me costaba levantarme de la cama.  La idea de mi lista interminable me mantuvo estancada.  Ahora, espero con ansias cada ma\u00f1ana y emprender proyectos m\u00e1s peque\u00f1os para alcanzar resultados rentables.\n<\/p>\n<h2 id=\"what-are-some-process-goals-you-can-try\">\u00bfCu\u00e1les son algunos objetivos de proceso que puede probar?<\/h2>\n<p>Entonces, ahora que comprende la importancia de los objetivos del proceso, comencemos con algunos ejemplos que puede utilizar esta semana:\n<\/p>\n<ul>\n<li>Reg\u00edstrese para una nueva clase.<\/li>\n<li>Complete una parte de su proyecto para el jueves.<\/li>\n<li>Comienza a caminar alrededor de la cuadra en lugar de correr una milla.<\/li>\n<li>Mejore su escritura dedicando 30 minutos todos los d\u00edas a escribir un diario.<\/li>\n<li>Practique sus habilidades de entrevista.<\/li>\n<li>Lee al menos un libro de la biblioteca esta semana.<\/li>\n<li>Haz diez flexiones cada d\u00eda antes de irte al trabajo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Entiendes la idea.  Estos objetivos de proceso no tienen por qu\u00e9 ser complicados.  En todo caso, desea desglosar sus planes hasta el punto de que se sientan f\u00e1ciles o al menos factibles sin necesidad de una semana de vacaciones.  Al dividir sus objetivos en partes m\u00e1s peque\u00f1as, puede lograr mucho m\u00e1s en un per\u00edodo m\u00e1s corto.  Tambi\u00e9n se sentir\u00e1 m\u00e1s seguro de que puede lograr algo en el momento.<\/p>\n<p>No es f\u00e1cil continuar hacia tu meta si el logro se siente demasiado lejos.  Necesitas celebrar las cosas peque\u00f1as y abrazar el proceso.\n<\/p>\n<h2 id=\"what-do-you-need-for-process-goals\">\u00bfQu\u00e9 necesita para los objetivos del proceso?<\/h2>\n<p>Piense en cu\u00e1nto tiempo y dinero ha gastado en ropa nueva, libros, tecnolog\u00eda, etc. Muchos de nosotros queremos estar al d\u00eda con las \u00faltimas tendencias y comprar los mejores dispositivos de Apple o Microsoft.  Pero todas estas inversiones adicionales tienen un alto precio.<\/p>\n<p>Para encontrar los objetivos de su proceso, es posible que deba enfrentar algunas emociones o situaciones dif\u00edciles con valent\u00eda y confrontarlas de frente.  Es posible que deba renunciar al nuevo atuendo o al \u00faltimo libro de Mac para cumplir con sus objetivos generales.  Recuerde, los objetivos del proceso no solo lo protegen de sentirse abrumado, sino que tambi\u00e9n evitan que se distraiga.\n<\/p>\n<div class=\"code-block code-block-4\" style=\"margin: 8px 0; clear: both;\">\n<div class=\"ad-wrap-transparent article-top-ad container-fluid d-md-none\">\n<span class=\"scroll-cue\">\u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span><\/p>\n<p><span class=\"scroll-cue\">\u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"final-thoughts\">Pensamientos finales<\/h2>\n<p>Es posible que se sienta abrumado al principio al intentar establecer un objetivo de proceso.  A veces, solo pensar en el cambio desencadena las hormonas del estr\u00e9s, lo que solo genera m\u00e1s preocupaciones y sentimientos de ansiedad.  Sin embargo, si se mantiene enfocado y da peque\u00f1os pasos en la direcci\u00f3n correcta, pronto se dar\u00e1 cuenta de que las metas no tienen por qu\u00e9 ser complicadas.<\/p>\n<p>Puede lograr sus objetivos de proceso un d\u00eda a la vez, y puede comenzar hoy dividiendo su objetivo m\u00e1s grande en pasos m\u00e1s peque\u00f1os.  No importa si el proceso toma una semana o seis meses, lo m\u00e1s importante es que est\u00e1s avanzando y haciendo algo para mejorar.<\/p>\n<p>\u00a1Ahora, salga y logre uno de sus objetivos de proceso!\n<\/p>\n<h2 id=\"more-articles-about-process-goals\">M\u00e1s art\u00edculos sobre los objetivos del proceso<\/h2>\n<p><span class=\"credit\">Cr\u00e9dito de la foto destacada: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/3V8xo5Gbusk\">Kaleidico a trav\u00e9s de unsplash.com<\/a><\/span><\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Listo. Colocar. Ir. Durante a\u00f1os, esta fue mi mentalidad de tres pasos cuando se trataba de metas. 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