{"id":554,"date":"2023-02-28T10:36:34","date_gmt":"2023-02-28T10:36:34","guid":{"rendered":"https:\/\/wordpress-725065-3291903.cloudwaysapps.com\/como-convertir-la-crisis-de-mitad-de-carrera-en-una-oportunidad\/"},"modified":"2023-02-28T10:36:34","modified_gmt":"2023-02-28T10:36:34","slug":"como-convertir-la-crisis-de-mitad-de-carrera-en-una-oportunidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pagapol.com\/es\/archives\/554","title":{"rendered":"C\u00f3mo convertir la crisis de mitad de carrera en una oportunidad"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Si siente que est\u00e1 enfrentando una crisis profesional, no se preocupe.  La buena noticia es que este es un momento en el que puedes notar la necesidad de un cambio, lo que significa que est\u00e1s aceptando la autoconciencia y la oportunidad de crecer.<\/p>\n<p>Ya sea que sea m\u00e1s nuevo en su carrera o que est\u00e9 enfrentando una crisis en la mitad de su carrera, es com\u00fan sentir momentos de estr\u00e9s, incertidumbre o confusi\u00f3n en su carrera.  Sin embargo, con la orientaci\u00f3n y el apoyo adecuados, puede convertir ese sentimiento en una oportunidad estrat\u00e9gica y positiva.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed hay ocho consejos sobre c\u00f3mo superar una crisis de mitad de carrera y convertirla en una oportunidad.<\/p>\n<h2 id=\"are-you-experiencing-a-mid-career-crisis\">\u00bfEst\u00e1 experimentando una crisis de mitad de carrera?<\/h2>\n<p>H\u00e1gase estas preguntas y vea si est\u00e1 experimentando alguno de estos signos:\n<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfEst\u00e1s debatiendo un cambio de carrera?<\/li>\n<li>\u00bfEst\u00e1 considerando dejar de fumar?<\/li>\n<li>\u00bfEst\u00e1 pensando en la mejora de las habilidades o la educaci\u00f3n superior?<\/li>\n<li>\u00bfEst\u00e1s constantemente en las bolsas de trabajo?<\/li>\n<li>\u00bfTe sientes estancado o inseguro de tus pr\u00f3ximos pasos?<\/li>\n<li>\u00bfSe siente no desafiado, no escuchado, sin apoyo o insatisfecho?<\/li>\n<li>\u00bfNo est\u00e1s seguro de c\u00f3mo te sientes profesionalmente pero sabes que no es bueno?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cualquiera de estos sentimientos es fuente de un reto profesional pero tambi\u00e9n de una oportunidad.  Empecemos por identificar esos sentimientos y convertirlos en una fuente positiva de cambio.\n<\/p>\n<h2 id=\"how-to-overcome-a-mid-career-crisis\">C\u00f3mo superar una crisis de mitad de carrera<\/h2>\n<h3 id=\"1-lean-on-some-support-and-guidance\">1. Ap\u00f3yate en algo de apoyo y orientaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Si bien este art\u00edculo lo guiar\u00e1 a trav\u00e9s de varias preguntas importantes de autorreflexi\u00f3n y esfuerzos pr\u00e1cticos que puede realizar para avanzar, no est\u00e1 de m\u00e1s encontrar un mentor, un compa\u00f1ero, un entrenador o cualquier forma de orientaci\u00f3n para que no tenga que hacerlo. realice estos cambios de carrera por su cuenta.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed hay una gran cantidad de herramientas, recursos y personas para garantizar que pueda utilizar las mejores pr\u00e1cticas, sentirse guiado y asegurarse de que est\u00e1 siendo eficiente, efectivo e intencional con sus decisiones y esfuerzos profesionales.\n<\/p>\n<div class=\"code-block code-block-1\" style=\"margin: 8px 0; clear: both;\">\n<div class=\"ad-wrap-transparent article-top-ad container-fluid d-md-none\">\n<span class=\"scroll-cue\">\u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span><\/p>\n<p><span class=\"scroll-cue\">\u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 id=\"2-accept-and-understand-your-emotions\">2. Acepta y comprende tus emociones<\/h3>\n<ul>\n<li>Observa c\u00f3mo te sientes e identifica lo que sientes.<\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1nto tiempo te has estado sintiendo as\u00ed?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 tan intenso es el sentimiento?<\/li>\n<li>\u00bfHa estado necesitando o deseando m\u00e1s pero dudando porque no est\u00e1 seguro de cu\u00e1l deber\u00eda ser el siguiente paso?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Acepta que es completamente com\u00fan y est\u00e1 bien sentirse frustrado en tu carrera.  Lo \u00faltimo que necesitas es castigarte por cualquier emoci\u00f3n negativa.<\/p>\n<p>Date cuenta de que estos sentimientos son una oportunidad para hacer un cambio importante.  Si\u00e9ntase c\u00f3modo aceptando c\u00f3mo se siente como el primer paso.<\/p>\n<p>Aprovechar a un ser querido, un terapeuta, un amigo de confianza, un mentor, un compa\u00f1ero, un asesor o un entrenador no es una mala idea aqu\u00ed.  Sepa que es muy valioso simplemente dedicar tiempo a procesar c\u00f3mo se siente para que pronto pueda sentirse listo para convertir estos sentimientos en acci\u00f3n y avanzar hacia una nueva direcci\u00f3n.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es posible que tengas algunos sentimientos subconscientes.  Trate de meditar y \/ o escribir en un diario para reflexionar activamente y sacar a la luz c\u00f3mo se siente.  A menudo, hay una presi\u00f3n indebida que nos ponemos a nosotros mismos o que sentimos por parte de nuestros seres queridos.\n<\/p>\n<h3 id=\"3-pinpoint-the-root-cause-of-your-feelings\">3. Identifique la causa ra\u00edz de sus sentimientos<\/h3>\n<p>A menudo separo una oportunidad de trabajo en tres partes.  Reflexione sobre qu\u00e9 \u00e1rea de su carrera se destaca para usted.\n<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tu rol<\/strong> \u2013 Esto abarca sus actividades diarias, responsabilidades, habilidades, proyectos y el estilo general de su trabajo diario.  \u00bfQu\u00e9 tan comprometido est\u00e1s con tu rol actual?  \u00bfSe est\u00e1 cumpliendo su desaf\u00edo o potencial?<\/li>\n<li><strong>Tu industria<\/strong> \u2013 Esto se relaciona con el prop\u00f3sito final, la misi\u00f3n o el impacto que ofrece su empresa.  \u00bfEncuentras este producto o servicio importante o intrigante?<\/li>\n<li><strong>tu entorno<\/strong> \u2013 Principalmente nos referimos a esto como la \u201ccultura de la empresa\u201d, pero puede relacionarse ampliamente con c\u00f3mo se ve y se siente el entorno f\u00edsico o intangible.  \u00bfEres remoto o en persona?  \u00bfHay apoyo y flexibilidad?  \u00bfTe llevas bien con tus colegas y l\u00edderes?<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"code-block code-block-2\" style=\"margin: 8px 0; clear: both;\">\n<div class=\"ad-wrap-transparent article-top-ad container-fluid d-md-none\">\n<span class=\"scroll-cue\">\u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span><\/p>\n<p><span class=\"scroll-cue\">\u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Podr\u00eda dar a cada una de estas tres \u00e1reas una calificaci\u00f3n del uno al diez, o podr\u00eda resaltar para cada \u00e1rea lo que va bien o no.  Es posible que m\u00e1s de una de estas \u00e1reas est\u00e9 lista para mejorar.\n<\/p>\n<h3 id=\"4-unblock-any-limiting-mindsets-that-are-driving-your-career-crisis\">4. Desbloquee cualquier mentalidad limitante que est\u00e9 impulsando su crisis profesional<\/h3>\n<p>Naturalmente, nuestros cerebros pueden querer jugarnos una mala pasada y evocar una serie de dudas sobre lo que es posible y por qu\u00e9 debemos evitar el cambio de carrera.<\/p>\n<p>Comprenda cualquier incertidumbre que pueda tener y resu\u00e9lvala con un entrenador si puede.  Lo \u00faltimo que queremos es que te contengas.  M\u00e1s bien, queremos que explore lo que podr\u00eda ser lo pr\u00f3ximo para usted, aprenda profundamente sobre todas las opciones potenciales y luego tome una decisi\u00f3n informada sobre sus mejores pr\u00f3ximos pasos.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 sentimientos, emociones o acciones tendr\u00edas que aceptar o hacer para mostrarte como la persona en la que quieres convertirte?  \u00bfC\u00f3mo podr\u00eda mover la aguja para ser un poco m\u00e1s abierto, creativo, vulnerable y valiente para descubrir lo que podr\u00eda ser lo pr\u00f3ximo para usted en su carrera?<\/p>\n<p>Recuerde y si\u00e9ntase c\u00f3modo con el hecho de que nunca tiene que tomar ninguna medida oficial hasta que comprenda completamente lo que quiere o necesita a continuaci\u00f3n en su carrera y los matices, patrones y requisitos realistas de c\u00f3mo las personas suelen seguir el camino que est\u00e1 considerando. .\n<\/p>\n<div class=\"code-block code-block-3\" style=\"margin: 8px 0; clear: both;\">\n<div class=\"ad-wrap-transparent article-top-ad container-fluid d-md-none\">\n<span class=\"scroll-cue\">\u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span><\/p>\n<p><span class=\"scroll-cue\">\u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 id=\"5-embrace-your-readiness-for-change-benefits-of-career-change\">5. Acepta tu preparaci\u00f3n para el cambio (Beneficios del cambio de carrera)<\/h3>\n<p>Imaginar el cambio puede ayudarte a descubrir si algo te impide tener una mente abierta.<\/p>\n<p>\u00bfUn cambio de carrera significar\u00eda un cambio de estilo de vida?  \u00bfQu\u00e9 significar\u00eda un nuevo rol para tu vida en la pr\u00e1ctica?  \u00bfNecesita tener una conversaci\u00f3n con alguien para obtener el apoyo que necesita?<\/p>\n<p>Convierta cualquier incertidumbre en preguntas y convierta las preguntas en respuestas.<\/p>\n<p>Especialmente para los pivotes de mitad de carrera, la transici\u00f3n y el cambio pueden ser angustiosos, pero a veces, puede ser lo m\u00e1s refrescante para un reclutador o gerente de contrataci\u00f3n comprender c\u00f3mo desea llevar sus habilidades hacia una nueva direcci\u00f3n.<\/p>\n<p>Puede aprovechar y aprovechar\u00e1 en gran medida su amplia gama de experiencias, perspectivas y conocimientos, pero con un enfoque nuevo que quiz\u00e1s otros miembros del equipo no tengan.\n<\/p>\n<h3 id=\"6-set-your-priorities-understand-what-you-want-and-need\">6. Establezca sus prioridades: comprenda lo que quiere y necesita<\/h3>\n<p>Despu\u00e9s de desacreditar todas las mentalidades limitantes, decida c\u00f3mo es su carrera ideal.  De esa manera, con cualquier pr\u00f3xima exploraci\u00f3n de carrera o b\u00fasqueda de empleo, ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil evaluar qu\u00e9 oportunidad es una buena opci\u00f3n que satisfar\u00e1 sus necesidades en el futuro.\n<\/p>\n<h3 id=\"7-determine-your-next-steps-turn-career-crisis-into-opportunity\">7. Determine sus pr\u00f3ximos pasos: convierta la crisis profesional en una oportunidad<\/h3>\n<p>Si siente que su rol no es un desaf\u00edo o no le sirve, h\u00e1gase estas preguntas:\n<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfHay algo que pueda hacer para asumir una mayor responsabilidad en mi funci\u00f3n?<\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1l es el siguiente rol hacia arriba y quiero luchar por ese nivel?  Si es as\u00ed, \u00bfc\u00f3mo puedo hacer eso?<\/li>\n<li>\u00bfHay alguna oportunidad basada en el aprendizaje que pueda aprovechar fuera del trabajo para ampliar mis habilidades?<\/li>\n<li>\u00bfNecesito volver a explorar qu\u00e9 rol es el mejor para m\u00ed?<\/li>\n<li>Si es as\u00ed, \u00bfhay alg\u00fan equipo interno en esta empresa al que podr\u00eda explorar mudarme que sea m\u00e1s adecuado?<\/li>\n<li>De lo contrario, siga un proceso de exploraci\u00f3n (aprendizaje profundo y reflexi\u00f3n) para ganar confianza en su papel m\u00e1s adecuado.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"code-block code-block-4\" style=\"margin: 8px 0; clear: both;\">\n<div class=\"ad-wrap-transparent article-top-ad container-fluid d-md-none\">\n<span class=\"scroll-cue\">\u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span><\/p>\n<p><span class=\"scroll-cue\">\u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Para reflexionar m\u00e1s sobre su rol ideal, puede considerar las habilidades en las que es natural o excelente, lo que m\u00e1s le gusta hacer y los proyectos que le encantan o que le encantar\u00eda emprender.<\/p>\n<p>Si siente que su industria no est\u00e1 alineada con usted, h\u00e1gase estas preguntas:\n<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfHay algo que pueda hacer para asumir proyectos que sean m\u00e1s interesantes para m\u00ed dentro de mi rol o equipo actual?<\/li>\n<li>\u00bfHay algo que pueda hacer fuera del trabajo que me ayude a trabajar hacia un prop\u00f3sito que me importa?<\/li>\n<li>\u00bfS\u00e9 qu\u00e9 industria ser\u00eda la mejor para m\u00ed?<\/li>\n<li>Considere qu\u00e9 \u00e1reas problem\u00e1ticas en nuestro mundo encuentra interesantes, impactantes o innovadoras.<\/li>\n<li>Si es as\u00ed, \u00bfhay alg\u00fan equipo interno en esta empresa al que podr\u00eda explorar mudarme que sea m\u00e1s adecuado?<\/li>\n<li>De lo contrario, siga un proceso de exploraci\u00f3n (aprendizaje profundo y reflexi\u00f3n) para ganar confianza en su industria m\u00e1s adecuada.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para reflexionar m\u00e1s sobre su industria ideal, puede considerar a qui\u00e9n quiere ayudar, c\u00f3mo, por qu\u00e9 y d\u00f3nde.  Desea pensar en las \u00e1reas de mejora en nuestro mundo que le entusiasman m\u00e1s.<\/p>\n<p>Si siente que su entorno no est\u00e1 alineado con usted, h\u00e1gase estas preguntas:\n<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfHay algo que podr\u00eda cambiar en mi arreglo de trabajo para que el entorno sea m\u00e1s adecuado?  (es decir, en persona versus trabajo remoto, horas, etc.)<\/li>\n<li>\u00bfHay algo que pueda hacer para encajar mejor en la cultura aqu\u00ed?  No quieres cambiar qui\u00e9n eres, pero si crees que hay cambios peque\u00f1os y tangibles que puedes hacer en la forma en que interact\u00faas con los dem\u00e1s, vale la pena reflexionar sobre lo que crees que podr\u00edas hacer mejor o diferente, adem\u00e1s a lo que otros tambi\u00e9n pueden hacer.<\/li>\n<li>\u00bfHay comentarios que pueda dar a mis colegas o gerente que creo que mejorar\u00edan nuestra relaci\u00f3n laboral?<\/li>\n<li>Si siente que el entorno est\u00e1 fuera de su control, aceptar\u00eda la posibilidad de que desee considerar la b\u00fasqueda de empleo para encontrar un entorno que se alinee mejor con su personalidad y valores.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para reflexionar m\u00e1s sobre su entorno de trabajo ideal, piense en el ritmo de trabajo, c\u00f3mo deber\u00eda verse y sentirse, y los rasgos y cualidades de las personas que lo rodean.\n<\/p>\n<div class=\"code-block code-block-5\" style=\"margin: 8px 0; clear: both;\">\n<div class=\"ad-wrap-transparent article-top-ad container-fluid d-md-none\">\n<span class=\"scroll-cue\">\u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span><\/p>\n<p><span class=\"scroll-cue\">\u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 id=\"8-explore-and-confidently-identify-a-fitting-career-direction\">8. Explore e identifique con confianza una direcci\u00f3n profesional adecuada<\/h3>\n<p>La exploraci\u00f3n de carrera es un proceso que puede ser bastante poderoso para acotar la mejor nueva direcci\u00f3n de carrera.  Al realizar un proceso de investigaci\u00f3n, creaci\u00f3n de redes, reflexi\u00f3n e iteraci\u00f3n, puede obtener una comprensi\u00f3n profunda de los roles y las industrias que est\u00e1 considerando para priorizar de manera efectiva qu\u00e9 camino lo alinear\u00e1 y lo satisfar\u00e1.<\/p>\n<p>Una vez que tenga una imagen s\u00f3lida y clara de su trayectoria profesional ideal, lo ayudar\u00e1 a ser m\u00e1s intencional a la hora de encontrar las oportunidades profesionales adecuadas, tanto dentro como fuera del trabajo, para acercarlo m\u00e1s a sus metas y potencial.\n<\/p>\n<h2 id=\"final-thoughts\">Pensamientos finales<\/h2>\n<p>Experimentar una crisis en la mitad de tu carrera es normal y definitivamente no significa el final del progreso de tu carrera o una vida de estancamiento.  Simplemente significa que puede sentarse y esperar a que llegue el cambio o usarlo como una oportunidad para reflexionar, pivotar y mejorar activamente su carrera.<\/p>\n<p><span class=\"credit\">Cr\u00e9dito de la foto destacada: Thought Catalog v\u00eda unsplash.com<\/span><\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si siente que est\u00e1 enfrentando una crisis profesional, no se preocupe. La buena noticia es que este es un momento en el que puedes notar la necesidad de un cambio, lo que significa que est\u00e1s aceptando la autoconciencia y la oportunidad de crecer. 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