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Pasamos demasiado de nuestra vida haciendo lo que creemos que deber\u00edamos estar haciendo en lugar de c\u00f3mo realmente queremos presentarnos y pasar nuestro tiempo. La realidad es que nuestros pensamientos sobre lo que significa vivir una vida exitosa han sido moldeados por influencias externas: familia, amigos y nuestro entorno.<\/p>\n
Antes de trabajar duro para lograr su objetivo, debe asegurarse de que los objetivos que cree est\u00e9n alineados con su visi\u00f3n de una vida exitosa. Saber exactamente c\u00f3mo quiere pasar su tiempo es la clave para vivir una vida optimizada.<\/p>\n
Con la claridad de lo que est\u00e1 trabajando, es hora de ponerse a trabajar en sus objetivos. Mientras trabaja duro para lograr esos objetivos, sin duda experimentar\u00e1 contratiempos. La vida no siempre sale seg\u00fan lo planeado, y las circunstancias externas lo retrasar\u00e1n.<\/p>\n
Cuando experimentas un retrasar<\/a>, tienes que elegir. Puede dejar que ese contratiempo lo mantenga atascado, o puede usarlo como motivaci\u00f3n para trabajar a\u00fan m\u00e1s duro. El problema es que los sentimientos y las emociones tienden a tomar el control durante los momentos de contratiempo y evitan que los buscadores de \u00e9xito avancen hacia sus metas.<\/p>\n La pregunta entonces es, \u00bfc\u00f3mo puedes lograr tu objetivo despu\u00e9s de experimentar un contratiempo? Si vas a levantarte y lograr tus metas, necesitar\u00e1s la motivaci\u00f3n para hacerlo. La motivaci\u00f3n es el combustible en su carro de logro de metas.<\/p>\n Aqu\u00ed le mostramos c\u00f3mo encontrar la motivaci\u00f3n para lograr sus objetivos despu\u00e9s de experimentar un contratiempo.<\/p>\n La distracci\u00f3n que proviene del acceso a Internet y la tecnolog\u00eda a veces puede ser abrumadora. Durante un contratiempo, las emociones se disparan y el sonido constante de su tel\u00e9fono inteligente se suma a la frustraci\u00f3n.<\/p>\n \u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n Cuando las cosas no van bien, una de las mejores cosas que puede hacer es silenciar el ruido. Silencie sus dispositivos electr\u00f3nicos y t\u00f3mese un momento para respirar. T\u00f3mese un tiempo para usar la tranquilidad para ordenar sus pensamientos y procesar lo que debe suceder a continuaci\u00f3n.<\/p>\n Use el tiempo de tranquilidad para volver a su visi\u00f3n de lo que est\u00e1 tratando de lograr. Piensa en c\u00f3mo ser\u00e1 la vida una vez que alcances esos objetivos. Crea una imagen en tu mente y deja que el sue\u00f1o acalle las voces de la ira. Est\u00e1 trabajando para lograr estos objetivos por una raz\u00f3n: su “por qu\u00e9” debe estar al frente y al centro.<\/p>\n Mantener toda tu frustraci\u00f3n y enojo dentro de ti eventualmente te llevar\u00e1 a un momento de explosi\u00f3n. No es natural querer enfrentarse a circunstancias desafiantes de frente, pero es una de las claves del \u00e9xito. Una de las mejores cosas que puedes hacer es procesar tus sentimientos con honestidad. Todas tus emociones y sentimientos son v\u00e1lidos. Lo que sientes no debe ser descartado y no debes permitir que se encone en tu mente.<\/p>\n Durante un momento de contratiempo, disfrute de un momento de tranquilidad y entre en un estado visual. Una vez que hayas hecho eso, es hora de sacar esos sentimientos a la luz. Llega al coraz\u00f3n de lo que te molesta y s\u00e9 honesto contigo mismo acerca de lo que es.<\/p>\n Ayudar\u00eda si tuviera una salida para ventilar. Ya sea que se trate de familiares, amigos o un grupo intelectual de apoyo, poder hablar lo ayudar\u00e1 a recuperarse. Procese esos sentimientos y obtenga apoyo: es la clave para recuperarse despu\u00e9s de un contratiempo.<\/p>\n La mejor manera de comprender c\u00f3mo sortear los contratiempos es a trav\u00e9s de la optimizaci\u00f3n de uno mismo. Una forma de convertirte en la mejor versi\u00f3n de ti mismo es gastar cada ma\u00f1ana en y para ti mismo. La auto-priorizaci\u00f3n te permite hacer el trabajo para cuidarte a ti mismo. Cuidarse a s\u00ed mismo fortalece su capacidad para lidiar con los momentos dif\u00edciles.<\/p>\n \u2304 Despl\u00e1cese hacia abajo para continuar leyendo el art\u00edculo \u2304<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n Cambiar el enfoque a lo que te ayuda desv\u00eda tu atenci\u00f3n de la frustraci\u00f3n de un contratiempo. Alcanzar\u00e1s m\u00e1s de tus objetivos cuando te conviertas en una prioridad. No puedes dar lo que no tienes, y la auto-priorizaci\u00f3n te da la energ\u00eda necesaria para trabajar en tus metas.<\/p>\n Use el tiempo de tranquilidad en la ma\u00f1ana para leer libros que lo inspiren, vea videos que lo eduquen, escuche podcasts que lo ayuden a comprender algo nuevo e incluso use el movimiento f\u00edsico para quemar cualquier frustraci\u00f3n. Usa la primera parte de tu d\u00eda para trabajar en ti mismo y tendr\u00e1s la fuerza mental que necesitas para enfrentar los contratiempos. Lo que notar\u00e1 es que lograr\u00e1 un progreso significativo hacia sus objetivos a trav\u00e9s de la estrategia de auto-priorizaci\u00f3n cada d\u00eda.<\/p>\n Tus h\u00e1bitos son la clave para un crecimiento sostenido. Desarrollar un arsenal de h\u00e1bitos saludables es c\u00f3mo crear\u00e1 una mentalidad lo suficientemente fuerte como para superar los contratiempos. Comenzar cada d\u00eda trabajando en ti mismo es c\u00f3mo creas h\u00e1bitos saludables<\/a> que te hacen m\u00e1s fuerte.<\/p>\n La auto-priorizaci\u00f3n significa que pones un enfoque significativo en los h\u00e1bitos que fortalecen tu mente. Ser\u00e1s capaz de soportar los sentimientos y emociones frustrantes que surgen de los contratiempos porque habr\u00e1s condicionado tus h\u00e1bitos para hacerte m\u00e1s fuerte.<\/p>\n Crea los h\u00e1bitos que te hagan m\u00e1s fuerte y tendr\u00e1s el combustible que necesitas para superar los contratiempos y encontrar la motivaci\u00f3n para seguir trabajando en tus objetivos.<\/p>\n Eval\u00fae las \u00e1reas significativas de su vida en las que le gustar\u00eda hacer cambios. Piense en sus metas para cada una de estas \u00e1reas y en lo que se necesitar\u00e1 para lograrlas. Comprenda que a medida que fortalece cada una de estas \u00e1reas, tendr\u00e1 las herramientas necesarias para enfrentar los efectos de cualquier contratiempo.<\/p>\n1. Silenciar la electr\u00f3nica y entrar en un estado de visi\u00f3n mediado<\/h2>\n
2. Procesa tus emociones y habla sobre lo que sientes con alguien en quien conf\u00edes<\/h2>\n
3. Dedica los primeros minutos de cada ma\u00f1ana a ti mismo<\/h2>\n
4. Conc\u00e9ntrese en h\u00e1bitos saludables de autooptimizaci\u00f3n<\/h2>\n