5 razones por las que la motivación de afiliación es importante

“Eres el promedio de las 5 personas con las que pasas más tiempo”.

¿Habías oído hablar de esta cita antes? El comportamiento social es contagioso. Tal vez quieras creer que tienes voluntad propia y que eres completamente independiente de las personas que te rodean, pero la verdad es que somos seres humanos y queremos pertenecer. Se llama motivación de afiliación. Es la necesidad de tener relaciones personales con otras personas y sentir que perteneces a un grupo o comunidad.

Aunque es difícil admitirlo cuando nuestro ego se interpone en el camino, queremos agradar y, a menudo, aceptamos cualquier cosa que el grupo esté haciendo solo por ese sentimiento de pertenencia. A menudo no es algo consciente. No pensamos activamente: “Haré lo que ellos hacen porque quiero agradarles”. No, es nuestra necesidad subconsciente de afiliación lo que nos impulsa a copiar automáticamente el comportamiento de las personas que nos rodean.

La “teoría de las tres necesidades”

David McClelland expone esta necesidad subconsciente de afiliación en su “Teoría de las tres necesidades”, especialmente en el contexto de un lugar de trabajo. Aquí, clasifica estas necesidades en tres:

1. La necesidad de logro
2. La necesidad de afiliación.
3. La necesidad de poder

Podría pensar que es obvio que queremos alcanzar nuestras metas en la vida y seguir nuestro progreso, que queremos sentirnos algo poderosos como si tuviéramos las cosas bajo control y que disfrutamos ganar. Pero es la necesidad de afiliación lo que ocurre más inconscientemente.

• ¿Alguna vez cruzaste los brazos durante una conversación con tu amigo, solo para darte cuenta de que él también estaba sentado con los brazos cruzados? Ups, motivación de afiliación.
• ¿Alguna vez seguiste a la multitud cuando tratabas de encontrar la salida de un edificio pero no tenías idea de hacia dónde te dirigías? Ups, motivación de afiliación.
• ¿Alguna vez decidiste ser amable con alguien que pertenece al equipo cuando en realidad no podías soportar a esta persona? Ups, motivación de afiliación.

Todos sentimos estos tres tipos de necesidades, pero una puede ser más fuerte para ti que las otras.

¿Tiene una fuerte necesidad de afiliación?

Tienes una alta motivación de afiliación si te reconoces en la mayoría de estas afirmaciones:

• Te encanta trabajar en grupo.
• Parece que te mezclas fácilmente.
• La gente tiende a caerle bien desde el principio.
• Prefieres colaborar en lugar de competir.
• Evitas situaciones de alto riesgo e incertidumbre.
• Te gusta pasar tiempo socializando y haciendo networking.
• Es posible que sienta un fuerte deseo de ser querido y amado.

¿Sientes que esto es algo malo? ¿Quieres ser más independiente y no ser afectado por los demás? Déjame mostrarte cinco razones por las que la motivación de afiliación es realmente importante. No podríamos sobrevivir como sociedad sin esta necesidad de afiliación. Siga leyendo para saber por qué.

5 razones por las que la motivación de afiliación es importante

Estas son las cinco razones por las que la motivación de afiliación es importante y cómo realmente te beneficia.

1. La motivación de afiliación es necesaria para el trabajo en equipo

Cuando tenga una gran necesidad de afiliación, automáticamente encajará bien en cualquier entorno de grupo. Será más adaptable y no intentará sobresalir, ser el líder o ser diferente. La gente te llamará ‘el pegamento’ del grupo porque piensas en el bien de todos. Ser el intermediario es algo natural para usted, ya que sabe cómo tener en cuenta las necesidades y los deseos de todos y asegurarse de que todos se lleven bien.

Todos queremos sentirnos involucrados de alguna manera, sentirnos parte de una comunidad y sentir que contamos con la aprobación de nuestro equipo. Somos criaturas sociales, después de todo. Entonces, ya sea que su necesidad de afiliación sea alta o baja, le resultará importante sentir que aporta valor a un grupo.

Si eres superior en las demás necesidades, no te preocupes. Cada grupo necesita un líder que tenga una mayor necesidad de poder para llevar al grupo en la dirección correcta. Si su necesidad de logro es la más alta, usted será el jugador de equipo que alienta a todos a crear un plan eficiente para alcanzar las metas del grupo y medir los logros del grupo.

2. Desarrollas una Inteligencia Social Superior

Vincularse con los demás y mantener buenas relaciones requiere un mayor nivel de inteligencia social. Creas esta habilidad de casi sentir lo que otros están pensando y adaptarte a ellos. Las personas con alta necesidad de afiliación suelen tener un nivel de empatía más avanzado. Simplemente sabes cómo hablar con la gente y hacerla feliz. Y lo que es más importante, además de hacer nuevos contactos fácilmente, sabes cómo mantenerlos.

Si tu necesidad de afiliación es alta, te sentirás muy bien en los eventos de networking. También serás el empleado perfecto para trabajos de atención al cliente o cualquier otro trabajo con un alto nivel de interacción social. La gente naturalmente se siente bien a tu alrededor. Sabes cómo mantener una relación sana.

Si su necesidad de poder es mayor, la gente tenderá a admirarlo, respetarlo y verlo como su líder. Naturalmente, actuará más desde un lugar de autoridad. Si tiene una gran necesidad de logro, las personas lo verán más como la persona competitiva del grupo, lo que puede influir negativamente en el sentimiento de conexión.

3. La afiliación puede afectar tus hábitos saludables

La investigación muestra que el aumento de la similitud entre los cónyuges en sus comportamientos de salud después del matrimonio afecta positivamente su satisfacción conyugal. La razón por la que ambos cónyuges son más felices cuando copian los hábitos saludables del otro es que están satisfaciendo las necesidades de afiliación del otro.

Lo mismo vale para tu grupo de amigos, tus colegas, familiares o compañeros de cuarto. Si su amigo es un gran bebedor, es más probable que también aumente su consumo de alcohol. Afortunadamente, lo contrario también es cierto. Si comes sano y te cuidas bien, verás que influirás positivamente en las personas cercanas a ti.

Nuestra necesidad de afiliación puede ser tan grande que estemos dispuestos a adoptar comportamientos poco saludables solo por pertenecer a un grupo, incluso cuando sabemos que no es bueno para nosotros. Nuestra mente subconsciente y nuestro impulso instintivo de pertenecer son más grandes que nuestro proceso de pensamiento consciente.

Ya sea que tenga una necesidad muy fuerte de afiliación o no, este consejo vale para todos: elija sabiamente con quién pasa su tiempo.

4. Vincularse con los demás es un remedio natural contra la ansiedad

Durante situaciones estresantes, nuestra necesidad de afiliación aumenta. Piense en los eventos mundiales más importantes y en cómo las personas, de repente, toman la iniciativa de unirse, crear un nuevo hashtag, reunir donaciones y apoyarse mutuamente.

Cuando el estrés es alto, tendemos a dejar de lado nuestras diferencias y buscar ese sentimiento de unidad. Nos reunimos y encontramos seguridad unos con otros. La ansiedad disminuye cuando te sientes conectado con los demás, sabiendo que están pasando por la misma situación, sintiendo los mismos miedos, o entendiendo por lo que estás pasando.

Cuando te conectas a un grupo, de alguna manera te olvidas de los pensamientos acelerados y los miedos que pasan por tu cabeza porque eres parte de un todo mayor. En ese momento, eres el grupo, no solo tu propio ser.

5. La afiliación nos hace querer retribuir

Es la conexión y la confianza que sentimos hacia los demás lo que nos hace sentir que queremos retribuir cada vez que hacen algo bueno por nosotros. Este sentido de reciprocidad genera más confianza y equidad en la relación, y está profundamente arraigado en nuestras reacciones naturales.

Sin nuestra necesidad de afiliación, no disfrutaríamos tanto cuando otros hacen algo bueno por nosotros, y viceversa, no sentiríamos ese impulso instantáneo de retribuir y ser queridos por los demás. Dar nos hace felices porque sabemos que la otra persona nos aceptará, apreciará y amará.

¡Empiece a Cubrir su Necesidad de Afiliación!

Ahora que comprende que la motivación de afiliación no se trata solo de encajar en el grupo o querer gustar a los demás, sino del trabajo en equipo, la inteligencia social, la salud física, la ansiedad y la reciprocidad, ¿cómo puede satisfacer activamente su necesidad de afiliación?

¡Aquí hay ocho consejos rápidos que puede comenzar a implementar hoy!

1. Haz algo bueno por alguien.
2. Elige sabiamente con quién pasas tu tiempo.
3. Atrévete a compartir tus miedos con los demás. ¡Pueden sentirse de la misma manera!
4. Únase a una comunidad que tenga el mismo interés, como un club de lectura, un intercambio de idiomas, un club de senderismo, etc.
5. ¡Juega un juego que involucra el trabajo en equipo con tus mejores amigos como una búsqueda del tesoro!
6. Encuentre un compañero saludable y forme un equipo para cambiar sus hábitos alimenticios, o comiencen a hacer ejercicio juntos, o comiencen un curso de meditación.
7. Dile a tus amigos y familiares por qué los aprecias. Trate de sentirse cómodo mencionando su aprecio con más frecuencia.
8. ¡Dale abrazos!

¡Sigue estos consejos y comienza a cumplir con tu necesidad de afiliación!

Crédito de la foto destacada: Brooke Cagle a través de unsplash.com