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Por qué la atención plena es importante para estudiantes y profesores

Los estudiantes de hoy tienen muchas razones para sentirse estresados. Desde la gran carga de cursos, los horarios extracurriculares completos, la violencia en la escuela, el drama de la amistad y el malabarismo entre la escuela y el trabajo, los niveles de estrés definitivamente están aumentando. La psicología de los maestros también se ve comprometida […]

Por qué es importante mantener una mente abierta a nuevas ideas

En el mundo actual, que evoluciona rápidamente, es esencial mantener la mente abierta a nuevas ideas. Con los avances tecnológicos, una sociedad cada vez más globalizada y un flujo constante de nueva información, la capacidad de adaptarse y crecer es fundamental. La mentalidad abierta permite a las personas aceptar el cambio, fomentar la innovación y […]

Cómo adquirir inteligencia emocional y por qué es importante

La inteligencia emocional (EQ o EI) se puede definir como el proceso de identificar sus emociones y las de los demás, manejar sus emociones, motivar sus emociones y alinear las emociones para lograr los objetivos deseados. Implica autoconciencia, autorregulación, automotivación, conciencia social y habilidades sociales. La inteligencia emocional es fundamental para triunfar en la vida […]

5 razones por las que la motivación de afiliación es importante

“Eres el promedio de las 5 personas con las que pasas más tiempo”. ¿Habías oído hablar de esta cita antes? El comportamiento social es contagioso. Tal vez quieras creer que tienes voluntad propia y que eres completamente independiente de las personas que te rodean, pero la verdad es que somos seres humanos y queremos pertenecer. […]

Por qué es importante la inteligencia emocional en el liderazgo

El liderazgo puede presentarse de varias formas, y eso es bueno porque todos aprendemos, nos comunicamos y nos adaptamos de manera diferente a los estilos de liderazgo individuales. Los líderes del futuro entienden las complejidades de la humanidad y pueden apelar a todos los aspectos de nuestras peculiares personalidades por una cosa: la inteligencia emocional. […]

¿Por qué es importante establecer metas realistas?

En las redes sociales, he perdido la cuenta de la cantidad de amigos míos que han compartido la infame cita de Norman Vincent Peale: “Disparar a la luna. Incluso si fallas, aterrizarás entre las estrellas. En otras palabras, apunte alto y establezca metas de largo alcance, e incluso si no está del todo allí, estará […]

¿Cuál es el paso más importante para priorizar los objetivos?

Si alguna vez ha tenido el placer de asistir a uno de Tony Robbins’ seminarios, probablemente lo haya escuchado decir, “las personas exitosas hacen mejores preguntas y, como resultado, obtienen mejores respuestas”. Descubrí que estaba en lo cierto: las preguntas reflejan cómo vemos el mundo. Como consultor de productividad, una de las preguntas más importantes […]