Cómo visualizar de manera más efectiva para un mayor éxito

La visualización es una herramienta maravillosa para lograr el éxito en la vida. Si comprende el poder de la visualización y las herramientas y técnicas para visualizar, puede desarrollar una actitud positiva y condicionar su mente de manera constructiva para lograr sus metas y objetivos con éxito.

En este sentido, debes comprender el poder de la visualización. ¿Qué es la visualización? Es la capacidad de ver tu futuro donde se ha logrado lo que buscas lograr. Debes aprender a visualizar el logro de tu éxito.

Se dice con razón que una batalla se gana dos veces: primero en la mente y segundo en la realidad. Eso significa que primero debe tener un guión mental y luego el guión real. Puedes convertirte en lo que quieras convertirte si te visualizas de manera efectiva.

Tu mente produce pensamientos constantemente, te guste o no. Cuando visualizas, la charla interna desaparece lentamente y la calma interna emerge gradualmente. Limpia el desorden de tu mente y proporciona claridad a tus pensamientos. Alcanzando tal estado, serás capaz de controlar tu mente y tu vida.

La investigación muestra que las personas que practican la visualización tienen una mayor probabilidad de desarrollar sus hábitos y lograr un mayor éxito. La visualización lo ayuda a “reconectar” sus conexiones y cambiar sus hábitos. Reorienta tus procesos de pensamiento conscientes y subconscientes y elimina malos hábitos.

Elimina la distracción y mejora su concentración. Fortalece su mente subconsciente, lo ayuda a soñar en grande, sirve como motivación interna y desarrolla el locus de control interno para hacer que las cosas encajen en su lugar.

Ayuda a alinear el mundo exterior con su mundo interior. Alinea tu huella física con tu huella mental.

“Primero, tener un ideal práctico claro y definido; una meta, un objetivo. Segundo, disponer de los medios necesarios para alcanzar sus fines; sabiduría, dinero, materiales y métodos. Tercero, ajusta todos tus medios a ese fin”. -Aristóteles

Arnold Schwarzenegger comentó una vez: “La mente es realmente tan increíble. Antes de ganar mi primer título de Mr. Universo, caminaba por el torneo como si fuera el dueño. Lo había ganado tantas veces en mi mente, el título ya era mío. Luego, cuando pasé al cine, usé la misma técnica. Visualizaba a diario ser un actor exitoso y ganar mucho dinero”.

El campeón mundial de golf, Jack Nicklaus, ha dicho: “Nunca golpeo un tiro, ni siquiera en la práctica, sin tener una imagen muy nítida y enfocada en mi cabeza”.

Incluso el campeón de peso pesado, Muhammad Ali, utilizó diferentes prácticas mentales para mejorar su desempeño en el ring como: “afirmación; visualización; ensayo mental; autoconfirmación; y quizás el epigrama de valor personal más poderoso jamás pronunciado: “Soy el más grande”.

Los líderes visionarios aprovechan el poder de la visualización, persuaden a otros para que colaboren y trabajen juntos y conviertan su visión en realidad.

Un modelo para visualizar de manera efectiva

La visualización es una herramienta simple pero poderosa para lograr los resultados deseados. Aquí hay un plan para visualizar de manera efectiva:

• Siéntate en un lugar tranquilo, respira hondo un par de veces, cierra los ojos e imagina el entorno. Si quiere embolsarse un Premio Nobel, comience a imaginar que se está embolsando el Premio Nobel.
• Aparta unos minutos al día. El momento ideal es cuando te levantas por primera vez, después de la meditación o la oración, y justo antes de irte a la cama. ¿Qué harías? Ponte en la silla que te gustaría ocupar algún día, en la oficina de tus sueños, haciendo aquello en lo que te destacas.
• Usa tus cinco sentidos para hacer que el poder de la visualización sea explosivo. Combine los elementos de la vista, el olfato, el oído, el gusto y el tacto para visualizar el logro de resultados óptimos. ¿Qué tipo de estilo de vida te gustaría tener? Piense en la casa en la que le gustaría despertar, las cosas que le gustaría ver alrededor y el tipo de ambiente que debe definirlo personal y profesionalmente. Cuando vives mentalmente en ese mundo, tu mente te empujará a alcanzar ese mundo en la vida real.
• Enfatiza los medios y procesos, no los fines. Una vez que haya visto el mundo de sus sueños, intente ver el camino que lo lleva allí e identifique los hitos en el camino. Debe crear un plan mental e ir paso a paso para solidificar sus medios. Primero desarrolle la actitud; el resto seguirá. No se concentre en demasiadas metas a la vez. La mente humana es efectiva cuando te enfocas en una actividad a la vez. Después de adquirir un hábito de manera efectiva, puede visualizar la adquisición de otro. De esta manera, podrá lograr sus objetivos fácilmente.
• Conserve ese modelo en un formato escrito. Sea claro acerca de ellos. Revíselos y revíselos periódicamente. Usa palabras concretas. Use imágenes para retener por más tiempo y visualizar de manera efectiva. Como comentó Robert Collier, “Visualiza lo que quieres, míralo, siéntelo, cree en ello. Haz tu plan mental y comienza a construir”.

La pregunta más válida aquí es, ¿sabes lo que quieres?

Si estás estudiando ingeniería, entonces te convertirás en ingeniero. Período. ¿Pero qué después de eso? ¿Qué tipo de trabajo, qué tipo de organización, qué tipo de crecimiento y cuál es el destino? Esto es algo que solo tú puedes decidir por ti mismo. Puede empezar por tener un modelo a seguir delante de usted. ¿A quién quieres parecerte?

Cuando desee crecer como una celebridad o un triunfador extraordinario, observe las imágenes de las personas exitosas en su esfera. Te motivará y te ayudará a ser como ellos. Alfred A. Montapert dijo: “Para lograr grandes cosas, primero debemos soñar, luego visualizar, luego planificar… creer… ¡actuar!”

Por lo tanto, la visualización no le traerá el éxito por sí sola ni le traerá una transformación de la noche a la mañana. La visualización es el primer paso para lograr tus objetivos.

Otros pasos incluyen invertir su arduo trabajo, su trabajo inteligente y su trabajo inteligente de manera constante y realizar un seguimiento constante para lograr los cambios de comportamiento necesarios para lograr un éxito sorprendente que le dé sentido a su vida.

Es un hecho bien admitido que el éxito ocurre primero mentalmente y luego en la realidad. Se ha dicho correctamente: “El cuerpo no irá donde la mente no haya ido primero”. Charles Garfield observó: “He descubierto que muchos de los mejores artistas usan la habilidad de ensayo mental de visualización. Repasan mentalmente los eventos importantes antes de que sucedan”.

Por lo tanto, también puede visualizar sobresalir en su carrera y dejar una marca para que otros la sigan. Tu éxito o fracaso depende únicamente de tu forma de pensar. Construya su mentalidad con una actitud y un enfoque positivos visualizando el éxito.