La motivación es una importante fuerza impulsora en la vida de las personas. Puede afectar aspectos menores y mayores de su vida. A menudo, el nivel de motivación de una persona, o la falta de ella, puede determinar su nivel de éxito.
En este artículo, discutiré la psicología de la motivación y presentaré seis motivos psicológicos que impulsan a las personas. Además, presentaré algunos consejos sobre cómo puede motivarse y discutiré las razones por las que la motivación es tan poderosa. También agregaré mis pensamientos de mi mundo donde la motivación juega un papel importante: el mundo del atletismo.
La psicología de la motivación
American Psychology define la psicología como “el estudio científico de la mente y el comportamiento”. Hay seis ideas que la psicología nos ha traído con respecto a las fuerzas detrás de la motivación.
- Dinero y recompensas – Algunas personas se sienten impulsadas a ganar tanto dinero como puedan para poder hacer alarde de su riqueza en su comunidad. Otros ven el dinero como una necesidad para cuidar de sus familias.
- Deseo de ser el mejor – Creo que el factor clave para ser el mejor pasa por la voluntad de preparación. Michael Jordan y Tom Brady son excelentes ejemplos de las 5P: “La preparación adecuada previene el desempeño deficiente”.
- Ayudando a otros – Albert Einstein lo dijo mejor cuando escribió: “No se me ocurre ninguna razón por la que estemos aquí sino para ayudar a los demás”.
- Poder y fama – Creo que un gran número de personas que alcanzan la fama no la persiguen. Simplemente van a trabajar, se arremangan, alcanzan la fama y se mantienen humildes.
- Reconocimiento – Tómelo con un grano de sal. ¡Puede desaparecer rápida y permanentemente!
- Pasión – Soy del mismo pueblo que Rudy Ruettiger de la película “Rudy”. Conozco bien a Rudy y puedo decir sin dudarlo que fue su pasión lo que hizo que lo admitieran en Notre Dame, para jugar fútbol allí y llevar su excelente película al público.
Motivación en Psicología
Las investigaciones indican que la motivación tiene muchas definiciones. El Oxford Dictionary lo define de varias formas:
- “La razón o razones que uno tiene para actuar o comportarse de cierta manera”.
- “El deseo general o disposición de alguien para hacer algo.”
- “La motivación es el proceso que inicia, guía y mantiene el comportamiento orientado a objetivos”.
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Podemos concluir de estas definiciones que la motivación es la fuerza impulsora detrás de lo que hacemos y el ingrediente clave para lograr las metas.
Hay dos tipos principales de motivación: extrínseca e intrínseca. La motivación extrínseca consiste en realizar una actividad para lograr un resultado, generalmente una recompensa de algún tipo. Por otro lado, la motivación intrínseca es “un impulso interno para el éxito o un sentido de propósito”. La investigación establece que la más efectiva de las dos, la motivación que conduce a los mejores resultados, es intrínseca.
Kevin Kruse validó el valor de la motivación intrínseca cuando escribió:
“La vida se trata de hacer un impacto, no un ingreso”.
Stephen Covey lo dijo de otra manera,
“La motivación es un fuego desde dentro. Si alguien intenta encender ese fuego, lo más probable es que arda muy brevemente”.
¿Por qué la motivación es tan poderosa?
Creo que el objetivo de la motivación extrínseca es lograr que las personas alcancen la motivación intrínseca, que es una fuerza impulsora muy poderosa. A continuación se presentan las cinco razones principales por las que la motivación intrínseca es tan poderosa.
1. Conduce a una mejor persistencia
No puedo pensar en ningún esfuerzo que valiera la pena en el que estuve involucrado que fuera fácil. La mayoría de los logros enfrentan obstáculos y fallas en el camino. Las personas persistentes les ganan.
Las personas persistentes desarrollan un fuerte cociente de fallas (FQ). Perder es una parte, ya menudo una gran parte, de una temporada atlética. Según Stan Kellner en su libro, Llevándolo al límite con baloncesto-cibernética: un revolucionario programa de entrenamiento mental para un rendimiento ganador, aquellos que logran desarrollar un fuerte enfoque de FQ pierden de dos maneras: aprenden de él o siguen adelante. Seguir adelante puede ser el más difícil de lograr, pero es esencial para el éxito futuro. Un estribillo que se usa con frecuencia en el atletismo es que necesitas tener poca memoria: olvida el fracaso y sigue adelante ahora.
2. Mejora el compromiso
En su investigación, Kuvaas y Dysvik descubrieron que “los empleados intrínsecamente motivados tenían más probabilidades de estar más comprometidos y más involucrados en su trabajo, así como de mostrar una mayor disposición para dar un paso al frente y asumir responsabilidades”. ¡Las personas que dan un paso adelante hacen las cosas!
Todos los grandes atletas están motivados para trabajar por su cuenta. Muy pocas personas se dan cuenta de todo el tiempo que invierten por su cuenta. Cuando Michael Jordan regresó a los Chicago Bulls después de su paso por el béisbol, él y los Bulls perdieron en los playoffs. Sabía que tenía que recuperar sus piernas de basquetbolista, pero había firmado para hacer la película Space Jam. Entonces, hizo construir una cancha de baloncesto al aire libre en la propiedad de la película para poder practicar entre y después de los sets. Incluso el mejor jugador de baloncesto de todos los tiempos necesitaba practicar solo.
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3. El aprendizaje intrínsecamente motivado es más efectivo
Hinton Zigler presentó el poder del aprendizaje de manera sucinta cuando escribió:
“Si no estás dispuesto a aprender, nadie puede ayudarte. Si estás decidido a aprender, nadie puede detenerte”.
Siempre he creído que los grandes maestros hacen cuatro cosas: conocen su materia, son organizados, enseñan con entusiasmo y se preocupan por sus alumnos dentro y fuera del aula. Sin embargo, por muy destacado que sea ese maestro, si el alumno no está motivado para aprender, no aprenderá. En última instancia, solo una persona es responsable de su trabajo: ¡usted!
4. Nos desempeñamos mejor cuando estamos intrínsecamente motivados
Cuando estamos intrínsecamente motivados, buscamos la perfección en cualquier tarea que asumimos. Vince Lombardi, el legendario entrenador de los Green Bay Packers, enfatizó la eficacia de la perfección cuando escribió:
“La perfección no es alcanzable, pero si perseguimos la perfección, podemos alcanzar la excelencia”.
Las personas motivadas encuentran la excelencia y la encuentran a menudo.
5. Las personas intrínsecamente motivadas tienen más probabilidades de quedarse
Las personas motivadas se quedan contigo en los momentos difíciles, pero las personas no motivadas se van cuando los tiempos se ponen difíciles.
Cuando se contrata a un nuevo entrenador para hacerse cargo de un programa, a menudo se lo contrata porque el programa ha atravesado malos momentos: está perdiendo. Existe una posibilidad real de que tome de tres a cinco años cambiar el programa, y es por eso que a los nuevos entrenadores a menudo se les dan contratos de cinco años. Ante esta realidad, el entrenador debe reclutar o reclutar jugadores talentosos. Sin embargo, eso no es suficiente. También querrán traer jugadores de carácter porque se quedan contigo en los momentos difíciles.
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Pensamientos finales
La psicología de la motivación nos brinda información sobre el tipo de mentalidad que necesitamos para sobresalir en la vida. Aquellos que persiguen la perfección que conduce a la excelencia son las personas más poderosas y productivas de cualquier organización. No necesitan una motivación extrínseca porque están impulsados internamente, está en su ADN.
Para obtener más información sobre los tipos de motivación y cómo motivarse, consulte Qué es la motivación y cómo motivarse (su guía definitiva)
Crédito de la foto destacada: Quino Al a través de unsplash.com
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