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Cómo deshacerse rápidamente de los pensamientos que distraen

¿Alguna vez te has encontrado tratando de trabajar, pero tu mente está por todas partes? Tal vez esté luchando con la próxima presentación o pensando en un paso en falso en una reunión reciente, y estos pensamientos solo están acabando con su productividad. ¿O tal vez estás acostado en la cama, con los ojos bien […]

Cómo concentrarse en los objetivos y deshacerse de las distracciones

¿Alguna vez has tenido uno de esos días en los que estás sentado frente a una pantalla difícil ¿Simplemente tachar algo de tu lista de cosas por hacer y encontrarte completamente incapaz de concentrarte en la tarea en cuestión? Tal vez estés en Facebook o cayendo en la madriguera del conejo de las noticias, las […]