Tag: duelo

4 formas de usar la meditación consciente para el duelo y la curación

Si eres alguien que ha perdido a un ser querido, el sufrimiento interior es provocado por la percepción de falta de conexión que sientes que has perdido. Luego, surge una profunda tristeza debido a la misma sensación de pérdida que experimentas en ese momento. Sin embargo, si sigue estos sencillos pasos sobre cómo usar la […]

Cómo superar el duelo: 7 estrategias de afrontamiento de la pérdida

Es difícil escribir sobre las opiniones y puntos de vista de los expertos sobre cómo superar el duelo porque cómo nos sentimos y lidiamos con el duelo es una experiencia muy individual. Es por eso que he elegido contar mi historia sobre cómo lidié con una pérdida trágica y un dolor insoportable en mi vida. […]