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Cómo puede usar una crisis como una oportunidad

Tendemos a asociar la palabra crisis con cataclismos, eventos que cambian nuestra vida para peor y nos hacen sufrir. Esto se debe a nuestra necesidad de vivir en un mundo predecible, donde nunca suceden cosas que no hayamos planeado antes. No tiene que ser así. Una crisis puede verse como una ruptura en la vida, […]

Cómo usar los 3 pecados de la motivación para lograr tus objetivos

¿Alguna vez se ha pasado por alto su arduo trabajo? Tal vez ha estado trabajando horas extras durante semanas, y cuando llegó el momento de la promoción, un compañero de trabajo menos experimentado (que rara vez, si es que alguna vez, se queda fuera del reloj) es aplaudido por su gran trabajo y recompensado con […]

4 formas de usar la meditación consciente para el duelo y la curación

Si eres alguien que ha perdido a un ser querido, el sufrimiento interior es provocado por la percepción de falta de conexión que sientes que has perdido. Luego, surge una profunda tristeza debido a la misma sensación de pérdida que experimentas en ese momento. Sin embargo, si sigue estos sencillos pasos sobre cómo usar la […]