Sentirse abrumado le puede pasar a cualquiera. Muchas personas luchan contra la depresión, la ansiedad y el estrés por diferentes motivos. Estos problemas han llevado al aumento de la popularidad de la meditación y la atención plena.
La atención plena es un tipo de meditación que se caracteriza por la aceptación y el estar en el momento presente. Practicar la atención plena puede desarrollar una conciencia de diferentes pensamientos y sentimientos, independientemente de lo que esté sucediendo en el entorno.
Las personas que practican la meditación consciente descubren que puede reducir significativamente el estrés, la ansiedad y la depresión. Esto hace que la atención plena sea útil para las personas con problemas de salud emocional y mental. Entonces, si desea comenzar su viaje de atención plena, el primer paso es obtener cristales.
Los cristales están disponibles en diferentes variedades y con habilidades que sirven para varios propósitos.
Por ejemplo, los cristales curativos son muy favorecidos porque emiten vibraciones energizantes que se cree que alivian el agotamiento físico y emocional. Además, el cristal correcto sirve como recipiente para tus intenciones y puede ayudarte a mantenerte enfocado en tus objetivos.
Cristales poderosos para la atención plena
Para facilitar el proceso de elección, a continuación se presentan algunos cristales poderosos para la atención plena.
1. Cornalina
Este cristal es perfecto si quieres permanecer conectado a tierra en el aquí y ahora. Esta piedra preciosa de color naranja vibrante, que se remonta a la antigüedad, se ha asociado con el coraje, la creatividad y el positivismo.
Carnelian puede ayudarlo a eliminar los pensamientos que distraen al meditar y fomenta una conciencia tranquila de la verdad. De esta manera, puedes concentrarte mejor en las sensaciones, los olores, los sonidos y los sentimientos mientras meditas.
Esta piedra puede ayudarte a tomar decisiones positivas en la vida y confiar en tu intuición. Por lo tanto, puedes evitar estados emocionales tóxicos como el miedo y la amargura.
2. turquesa
Durante generaciones, esta piedra preciosa azul intenso se ha utilizado en tratamientos holísticos. Conocida como la piedra de la fuerza, se cree que la turquesa brinda consuelo al alma. Mejora tu meditación ayudándote a lograr la calma interior.
Al elegir cristales turquesas, podrás permanecer en el presente, permitiendo así que tu alma se exprese. Al aceptar y vivir tu verdad, puedes mostrar tus sentimientos y sentimientos genuinos en lugar de reprimirlos.
También se dice que Turquoise reduce el autosabotaje, lo que le permite mejorar el liderazgo y dar forma a sus planes de carrera.
Si buscas superar la depresión o el agotamiento, esta piedra puede ser una excelente opción.
3. Malaquita
La malaquita es una opción ideal si está buscando un cristal que pueda provocar la transformación y mejorar su enfoque en el momento presente. Este cristal verde puede ayudarte a florecer en la mejor versión de ti mismo al promover el coraje y disipar la negatividad.
La malaquita puede ayudarte a dejar atrás los traumas y la ira del pasado si has estado dominando los sentimientos negativos en lugar de lidiar con ellos. Se cree que tiene propiedades curativas espirituales que pueden romper viejos lazos y liberarte.
Además, aprenderás a ser responsable de tus pensamientos y acciones con la ayuda de la malaquita. Con esta responsabilidad recién encontrada, tu conciencia crece y tu equilibrio se restaura.
Esta piedra también puede ayudarte a desarrollar empatía, haciéndote menos crítico.
4. Calcita
Si te encantan los cristales coloridos, considera la calcita. Está disponible en varios colores, aunque el más común es transparente o incoloro. Con la ayuda de la calcita, puede disfrutar de claridad mental y una mayor conciencia.
También se cree que este cristal es capaz de aumentar tu energía. Entonces, si desea calmar su mente, eliminar los sentimientos negativos y alcanzar la paz interior, la calcita puede ser su cristal de elección.
Además, la calcita puede ayudar a aumentar la concentración y estimular el pensamiento, lo que la hace perfecta para la meditación consciente.
5. amatista
Si te cuesta perdonar, prueba la amatista. Este cristal morado puede ayudarte a alcanzar un estado de calma y paz interior. En consecuencia, podrás conectarte con tu yo espiritual.
La amatista también mejora la meditación y la curación al protegerte de las energías hostiles de otros seres. De esta manera, sus traumas serían bloqueados desde la fuente, restaurando así el equilibrio.
6. Obsidiana
Si luchas con el pensamiento negativo, la obsidiana es para ti. Esta piedra preciosa negra puede ayudarte a protegerte contra la energía negativa al sanar los sentimientos heridos y eliminar los bloqueos. También absorbe la tensión y te hace más consciente de tus pensamientos.
Cuando se combina con citrino, la obsidiana puede ayudarlo a mantener una perspectiva positiva. Esta piedra preciosa será perfecta para la meditación cuando te sientas estresado y quieras calmarte.
7. Cuarzo rosa
El cuarzo rosa se asocia con el amor incondicional. Purifica el corazón, fomenta el autocuidado y mejora la autoestima. Meditar con este cristal rosa puede abrir el chakra del corazón, permitiéndote experimentar el amor y la alegría y estar conectado con el mundo natural.
Además, este poderoso cristal puede promover la confianza y la armonía, ayudándote a profundizar los lazos con tus seres queridos.
Línea de fondo
Ser consciente tiene muchos beneficios, como aliviar el estrés y mejorar el sueño.
La meditación es el camino a seguir para lograr la atención plena. Esto significa usar cristales poderosos para ayudarlo a sentirse más arraigado y conectado con la tierra mientras fortalece su intuición.
Spanish 
English