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Por qué “Sin dolor, no hay ganancia” es más poderoso de lo que crees

Lo más probable es que haya escuchado la cita “Sin dolor, no hay ganancia” antes. Especialmente si te gusta ir al gimnasio y tener un buen bombeo. Lo que esto significa es que para hacer que tus músculos crezcan, tendrás que triturar las fibras para que puedan volver a crecer más grandes y fuertes. Este […]