Un proceso simple de 3 pasos para superar fallas, rechazos y contratiempos

Fracasos, reveses y rechazos. Estos se encuentran entre los culpables más comunes de las personas que no cumplen sus objetivos y, como resultado, no alcanzan su potencial. El aguijón de estos eventos desfavorables es demasiado para muchos de digerir. Desafortunadamente, estas barreras y obstáculos son parte del juego, y sin desarrollar una piel lo suficientemente gruesa como para protegerse de ellos, nunca alcanzará sus metas y sueños.

Afortunadamente, puedes endurecerte y aprender a manejar estos obstáculos. Y todo lo que se necesita son algunas ideas nuevas y un poco de determinación y resiliencia. Entonces, en esta publicación, comparto un proceso simple de 3 pasos que puede usar para superar fallas, rechazos y contratiempos. Sigue leyendo para aprender mas.

1. Reformular la situación

Cada contratiempo o fracaso, independientemente de cuán negativa sea la situación, conlleva una ventaja igual. Sin embargo, a menudo se oculta bajo el velo de la adversidad. Esto significa que depende de ti encontrar el regalo en la derrota temporal. ¿Y cómo haces eso? Al reformular la situación dándole un giro positivo. Ahora, esto no es una ilusión; es un esfuerzo genuino de su parte para buscar el bien. Y así es como puedes hacerlo:

• Cambia tu perspectiva: es muy fácil sentir autocompasión cuando fallas. Sin embargo, si puede cambiar su perspectiva sobre los contratiempos, se vuelven tolerables. Por ejemplo, date cuenta de que los reveses te hacen más fuerte y más sabio. Sin fracaso, desarrollar una piel más gruesa o aprender a mejorar sería innecesario. Entonces, en lugar de verlo como algo horrible, intente cambiar su visión del fracaso para verlo como un trampolín que lo ayuda a crecer.
• Sea agradecido: Centrarse en la gratitud es una de las mejores maneras de replantear cualquier situación adversa. Independientemente de las circunstancias, siempre tendrás algo por lo que estar agradecido. Y cambiar tu enfoque hacia la gratitud cambia tu salida emocional. Como resultado, puede ayudarlo a desarrollar soluciones creativas para el problema en cuestión.
• Nunca acepte el fracaso como definitivo: los reveses nunca deben verse como una derrota. Puede reformular cualquier desafío como simplemente un paso cuando ve el “fracaso” como un medio para un fin en lugar de un destino final. ¡Nunca permita que los rechazos o los contratiempos tengan la última palabra en su camino hacia el logro!

“Un revés nunca es una mala experiencia, solo otra de las lecciones de la vida”. —Richard Branson

2. Encuentra la lección

Hay un regalo en cada impedimento y obstáculo que se te presente. Sin embargo, la ventaja a menudo se oculta bajo el velo de la adversidad. Entonces, ¿Qué haces? Necesitas buscar conscientemente la lección o la oportunidad en la dificultad. Ahora, por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo. Pero si puedes enfocar tu mente en encontrar el regalo en la desgracia, se te abrirán nuevas oportunidades. ¡Y una manera simple de hacer esto es hacer mejores preguntas!

Hacer preguntas de empoderamiento te obliga a pensar en mejores soluciones. Esta técnica simple luego cambia su enfoque y lo ayuda a pensar más positivamente sobre el obstáculo. Por ejemplo, en lugar de preguntar “¿Por qué me está pasando esto a mí?” Pregúntese, “¿Qué tiene de bueno esto?” O “¿Cuál es la lección aquí?” O “¿Qué puedo sacar de esto que sea de valor para mí en el futuro?” Etc.

3. Sigue avanzando

En su éxito de ventas histórico, Piense y hágase rico (más de 10 millones de copias vendidas), Napoleon Hill investigó a más de 25,000 personas. Estas personas eran algunas de las personas más ricas y exitosas de Estados Unidos; sin embargo, muchos también eran algunos de los más pobres y oprimidos de la nación. Y descubrió algo fascinante.

El principal diferenciador entre las personas más exitosas y las más fracasadas que Estados Unidos haya conocido jamás fue persistencia: la capacidad de seguir adelante después de cada fracaso, rechazo o contratiempo. El éxito es difícil. Fallarás y te quedarás corto, probablemente muchas veces. Pero si puedes continuar empujando hacia adelante, superando cada obstáculo a medida que se presente, serás una fuerza imparable.

El viejo fracaso, tarde o temprano, se cansa y desaparece. Pero la única forma de llegar a ese punto es persistir. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a desarrollar más persistencia en su vida:

1. Responsabilidad: Encuentre un socio de responsabilidad que lo ayude a mantenerse enfocado. Preferiblemente alguien que comparta objetivos y valores similares y que no te deje resbalar.
2. Recuerda tus razones para empezar: Recuerda por qué empezaste en primer lugar. Tus razones pueden mantenerte en marcha mucho después de que tu motivación se haya esfumado.
3. Revisa constantemente tus objetivos: este simple acto ayuda a mantener tus objetivos frescos en tu mente.
4. No tome los contratiempos como algo personal: tenga en cuenta que el fracaso, los obstáculos y las dificultades son una parte necesaria del proceso.
5. Limpia tu círculo social: Eres de quien te rodeas. Es difícil permanecer persistente hacia grandes metas y sueños cuando los “amigos” en su vida no lo apoyan ni creen en usted. Quítelos lo antes posible.