¿Necesita tener metas en su vida y por qué?

¿Necesitas tener metas en la vida? Esto puede parecer una pregunta extraña. Pero es una pregunta legítima.

Mucho se ha dicho sobre la importancia de las metas en la vida, pero ¿son realmente necesarias?

Bueno, hay varias respuestas y, como siempre, el camino del medio parece ser una mejor respuesta.

Las metas agregan entusiasmo, emoción e interés a la vida. También son divertidos, siempre y cuando no agregues estrés a perseguirlos.

La energía vital quiere expresarse y lo hace de infinitas maneras, como el deseo de ser, hacer cosas y crear cosas.

Pones una semilla en la tierra y comienza a crecer. No importa en qué tipo de suelo lo coloques, hay un deseo intrínseco de crecer y florecer.

Así es con las ambiciones, con las metas. Hay un deseo interior de expresarse de alguna manera. Para algunos, es una compulsión fuerte, y para otros, es un deseo leve.

Por eso, algunos tienen grandes ambiciones y otros, pequeñas. Y ambos están bien.

Los objetivos son importantes

Cuando tenga una meta, incluso una simple y pequeña, y esté realmente motivado para lograrla, podrá:

• Estar ansioso por levantarse de la cama por la mañana.
• Siéntete enérgico
• Te conviertes positivo y optimista
• Te sientes feliz
• Estar en un estado de ánimo expectante, esperando que sucedan cosas buenas.
• Tienes una sonrisa en tu cara.

Es cierto que puede encontrar obstáculos y retrasos, pero sigue adelante.

Cuando tienes un objetivo en mente y realmente te preocupas por él, serás más activo, tomarás medidas y tu vida se llenará.

Tendrás algo por lo que despertarte por la mañana.

Necesita desarrollar una actitud de desapego hacia las metas

A menudo, cuando se enfrentan a obstáculos y cuando se necesita tiempo para alcanzar los objetivos, se presenta el estrés.

Cuando el trabajo exige demasiado, y cuando empiezas a trabajar muchas horas, sacrificando la familia y el placer, empiezas a sufrir y el estrés pasa a primer plano.

Tienes que pensar en tu vida, tu salud y tu familia, no solo en tus objetivos. A veces, es vital dejarse llevar, aunque sea un poco, y aprender a evitar el estrés.

Debes evitar el estrés cuando trabajes por objetivos.

Para evitar el estrés, debe desarrollar una actitud de desapego hacia sus metas.

Si las cosas toman demasiado tiempo para llevarse a cabo, las personas no cooperan con usted o si enfrenta demoras y obstáculos, puede surgir la frustración.

Esto también podría crear ira, estrés y ansiedad.

A menudo, las personas que están trabajando en metas, especialmente metas grandes que requieren tiempo para lograrse, entran en una situación estresante.

Esto, por supuesto, es absolutamente insalubre.

Necesitas priorizar tu vida, tu salud y tu felicidad. Las metas son geniales, pero no debes renunciar a tu vida por ellas.

Si las cosas no funcionan, está bien

Voy a decir algo que tal vez te resulte extraño. Ten metas, persíguelas, pero si tardan demasiado en realizarse, o no se hacen realidad, está bien. No te estreses por eso.

Lo sé, quieres tener éxito y dedicas horas a tu trabajo, pero ¿realmente vale la pena?

Podrías decir que serás feliz y disfrutarás de la vida después de lograr tu objetivo, pero, ¿lo harás? ¿Qué pasa ahora, qué pasa con el presente que te estás perdiendo?

Si está estresado e infeliz ahora, ¿estará tranquilo y feliz después de lograr su objetivo? No estoy seguro.

Si estás estresado e infeliz, estás creando un hábito poco saludable. No estás disfrutando de la vida y estás dañando tu salud. ¿Vale la pena?

Esta es la razón por la cual el desapego emocional hacia sus objetivos y un estado mental de dejarse llevar son muy importantes. He escrito sobre esto en varios de mis artículosy brindé consejos y orientación al respecto en mi libro, Desapego emocional para una vida más feliz.

¿Necesitas grandes objetivos?

Algunos tienen grandes objetivosgrandes ambiciones, y otros no, y ambos tienen razón.

Algunos pueden querer tener mucho dinero, administrar una empresa o poseer muchas posesiones.

Otros tienen cosas más simples que quieren, como tener una buena casa para vivir, un buen salario y una familia amorosa. No les interesan los grandes objetivos.

Ambos tienen razón. No necesitas grandes metas para ser feliz y sentirte exitoso.

Una buena meta puede ser simplemente la salud, la felicidad y ganar bien, para que pueda pagar sus cuentas y vivir una vida cómoda.

Objetivos de superación personal y meditación

Las metas no se tratan solo de tener posesiones materiales, dinero o posición.

Cambiar tus hábitos, mejorar tus habilidades, la superación personal, la meditación y la atención plena también son objetivos. Muy importantes.

Estas son en realidad metas que no crean estrés ni ansiedad. Al contrario, los eliminan.

Esto quiere decir que sería muy buena idea que todos, los que tienen metas grandes y los que tienen metas pequeñas y sencillas, dediquen parte de su tiempo y energía a la superación personal, meditación y atención plena.

Hacerlo reduciría el estrés y la tensión.

Puedes encontrar algunas técnicas de meditación aquí.

Conclusión

Es bueno tener metas, pero no necesariamente tienen que ser sobre dinero, prestigio y posición.

Ten metas, pero, al mismo tiempo, esfuérzate por ser desapegado, de modo que si las cosas no salen como deseas, mantengas la calma y evites el estrés.