Dejas tu libro de autoayuda y te sientes listo. Estás listo para conquistar cualquier tarea hercúlea que se interponga en tu camino hacia el éxito. Estás transformado y no puedes esperar para mostrarle al mundo de lo que eres capaz. Al día siguiente, te despiertas temprano en la mañana. Apagas el despertador de tu teléfono con tanta energía que sabes que vas a destrozar el día.
Pasa una semana y todavía lo estás rompiendo. La gente a tu alrededor empieza a notarlo. ¡Eres un hombre cambiado! Pasa otra semana, te sientes un poco agotado, pero sigues adelante. En la tercera semana, te sientes un poco harto de cualquier cosa relacionada con la motivación. ¿Qué pasó aquí?
Me hice la misma pregunta innumerables veces y me di cuenta de que la motivación producida en masa solo puede durar un tiempo. Lo que pasa es que tienes un aumentar en la motivación del libro de autoayuda, pero no logró sostenible motivación; el que dura para siempre.
La única manera de mantenerse motivado es personalizar tu motivación Hazlo lo más personal posible. Debe mirar la motivación de abajo hacia arriba, no arriba hacia abajo, perspectiva.
En este artículo, te mostraré cómo hacerlo. Aprenderá algunos consejos sobre cómo puede personalizar la motivación, construyéndola de adentro hacia afuera.
1. Diagnostica tus fortalezas
El primer paso para personalizar su motivación es identificar y capitalizar sus fortalezas.
¿Cuál es tu punto fuerte?
Hay dos formas de encontrar la respuesta:
- Analiza el historial de tus logros
- Pregunta a las personas que te conocen bien
Por ejemplo, cuando era estudiante universitario, obtuve la calificación más alta en hablar en público. La gente también me decía a menudo que tenía una buena habilidad con las palabras (¡lo digo con humildad!). ¿Qué significa todo esto?
Significa que tengo carisma. Soy capaz de inspirar a otros con mis palabras. Entonces, ¿cómo puedo usar esto para personalizar mi motivación?
Bueno, si puedo inspirar a la gente con mis palabras, también puedo inspirarme a mí mismo. Hablo conmigo mismo todos los días. Cada vez que me falta motivación, uso metáforas, símiles y personificaciones creadas desde mi propia imaginación para sacudirme cualquier parásito que esté chupando fuerzas en mi alma. Mis palabras nunca me fallaron.
Identifica tus fortalezas y aprovéchalas.
2. Aprovecha el poder del simbolismo personal
El simbolismo es el uso de símbolos para representar ideas. Por ejemplo, la cruz es un símbolo de redención y sacrificio.
La motivación y el éxito son las fuerzas impulsoras detrás de todo lo que hace, y sus fortalezas lo ayudan a superar los desafíos para llegar a su destino. Entonces, ¿por qué no le das a todo esto una forma concreta?
Cuando das lo que crees en una forma concreta, no solo se convierte en parte de lo que eres. Él se convierte quien eres. Esto le da a la motivación un significado completamente nuevo.
Por ejemplo, algunos de mis puntos fuertes son la intensidad, la pasión, la energía física, el anhelo de la autoexpresión y la ira algo profundamente enterrada ante la idea de que alguien sea mejor que yo en lo que hago. Decidí que el símbolo del sol representa a la perfección quién soy y cómo supero mis momentos de debilidad.
Llevo mi collar de sol todo el tiempo. Es parte de mi motivación. Le muestra al mundo mi motivación, y me encanta cuando la gente me pregunta al respecto.
Aquí hay algunas otras formas de aprovechar el poder del simbolismo motivacional:
- Elige el símbolo que mejor represente tu filosofía motivacional
- Cree su propia tarjeta de identificación. Su imagen, nombre, símbolo de su elección y otra información importante para usted debe estar allí.
- Anillos, collares y pulseras con el símbolo de tu elección son excelentes formas de materializar tu motivación.
- Los tatuajes también son una opción, pero no los recomiendo. No son fácilmente desechables y, a medida que avanza en su viaje de motivación, lo que lo motiva y lo que no lo motiva puede cambiar drásticamente. No quieres ser rígido.
“Cuando algo es lo suficientemente importante, lo haces incluso si las probabilidades no están a tu favor”. – Elon Musk
3. Ritualiza tu motivación
Otra forma de hacer que la motivación sea quien eres, no solo parte de lo que eres, es ritualizarla. Haz de la motivación un hábito, no solo algo que haces ”de vez en cuando”.
Motívate todos los días. Despierta por la mañana y recuerda lo que te importa. Lo que estás haciendo va a dar sus frutos algún día. Visualiza cómo te sentirás cuando logres tu objetivo y las cosas que te traerá: dinero, poder, sexo y fama. Todo lo que hay entre tú y estas cosas es un trabajo duro e inteligente.
Tengo mi propio discurso de motivación escrito personalmente que se lee todas las mañanas. El discurso refleja mis deseos más profundos. Nadie puede desbloquear su enorme poder excepto yo. Lo leo en voz alta y siento las palabras reverberar en mi alma.
Haz de la motivación un hábito.
4. Adaptar, no adoptar
Si bien los buenos artículos de motivación pueden brindar orientación, no brindan respuestas porque solo usted puede encontrarlas. Las personas que escriben sobre motivación no te conocen tan bien como tú mismo. Adapte los artículos de motivación producidos en masa a sus propias necesidades, experiencias, gustos e inteligencia individuales.
Por ejemplo, si un artículo de motivación sugiere que hagas la tarea que más temes por la mañana mientras eres una persona vespertina, no la vas a hacer por la mañana. Puedes ver cómo un artículo de motivación puede darte una idea; haz lo que más te asusta cuando estés en tu mejor momento. Sin embargo, “cuando estás en tu mejor momento” varía de un individuo a otro.
Adapte lo que lee a su singularidad para inventar una motivación personalizada.
5. Toma descansos y haz que cuenten
Ignorando los descansos, he estado allí. Le gustaría pensar que es fuerte y resistente, y probablemente lo sea, pero ignorar los descansos no lo llevará a ninguna parte. Al igual que los músculos necesitan descansar para reducir la acumulación de ácido láctico después de un entrenamiento intenso, también lo necesita su motivación. Sin embargo, no querrás esperar hasta que estés agotado. Este error me costó mucho.
Tómese un tiempo para su descanso cada semana o cada dos semanas como máximo. Un día completo de descanso también es parte de tu motivación porque lo estarás deseando cuando estés trabajando duro.
Haz que tus descansos también cuenten. No hay teléfonos móviles ni nada por el estilo. Has estado forzando la vista todo este tiempo mirando pantallas y documentos. Necesitan darles a todos un descanso en su día libre. El ejercicio ligero está bien, pero no debe exceder los 20 minutos. Evite cualquier cosa y cualquier persona que pueda agotar sus reservas de fuerza de voluntad, incluidos los amigos difíciles.
Tome descansos y haga que cuenten. Volverás más fuerte.
Conclusión
La motivación personalizada es la motivación más poderosa. Es una motivación que está profundamente unida a tus necesidades, gustos, experiencias y lógica idiosincrásicos. Los artículos de motivación producidos en masa no brindan más que orientación. Son un punto de partida, no una respuesta a una pregunta profundamente personal; ¿Cómo puedo estar y mantenerme motivado?
El secreto está en los ingredientes, no en la receta. Los ingredientes más poderosos crecen en un solo lugar; tú.
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