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Consejos para lidiar con eso

Todo el mundo tiene desafíos y frustraciones en la vida. Estas son reacciones normales al estrés, la presión o las circunstancias negativas. Sin embargo, cuando estos desafíos se vuelven una parte regular de la vida, pueden afectar su salud mental y física. El cuidado personal es un aspecto importante para mantener el bienestar emocional, mental […]

Cómo concentrarse con TDAH: 7 estrategias prácticas

En un mundo repleto de infinitas distracciones, mantener nuestra atención enfocada se siente como una tarea hercúlea. Agregue las batallas en curso del TDAH a esta ecuación y el desafío se eleva a nuevas alturas. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, el TDAH o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad es un torbellino […]

Cómo salir de la procrastinación con TDAH

TDAH es más que una palabra de moda. Es una condición real basada en el cerebro que afecta a millones de niños y adultos por igual. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades nos dicen que un 9,4% sustancial de los niños han sido diagnosticados oficialmente con TDAH. La realidad no se […]

Cultiva una relación positiva con tu ser físico

Introducción Abrazar una relación positiva con nuestro yo físico es un aspecto vital del crecimiento personal y el bienestar general. En un mundo donde las presiones sociales y los estándares de belleza poco realistas a menudo pueden afectar negativamente nuestra autopercepción, se vuelve imperativo fomentar conscientemente una mentalidad positiva hacia nuestros cuerpos. Este artículo explora […]

Cómo utilizar los hitos del proyecto para mantenerse al día con los objetivos

Antes de llegar al meollo del uso de los hitos del proyecto para nuestros objetivos, primero debemos analizar que es un objetivo. El propósito de una meta es tomar algo con lo que no está satisfecho y crear pasos prácticos para lograr el resultado deseado. Los objetivos comunes incluyen lograr un aumento o una pérdida […]

Cómo comprometerse con los proyectos de su pasión cuando está ocupado

¿Alguna vez has tenido una idea de hacer algo que te apasione? La mayoría de las personas lo han hecho y es posible que también hayas pensado en esto una o dos veces en tu vida. Desafortunadamente, cuando comenzamos a pensar en comenzar con una idea y convertirla en un proyecto apasionante, nos enfrentamos al […]

5 formas de lograr tus objetivos (con ejemplos)

Establecer metas es un primer paso crucial, ya sea que se esfuerce por alcanzar hitos personales o profesionales. Sin embargo, lograr esos objetivos requiere planificación, determinación y enfoque. En esta publicación, analizaremos cinco estrategias prácticas que pueden ayudarlo a lograr sus objetivos en 2023 y brindaremos ejemplos de la vida real para inspirarlo y motivarlo. […]

Cómo atravesar el Gatekeeper y conectarse con cualquier persona

¿Qué es un portero en los negocios? Piense en el portero en la puerta de un restaurante de lujo, el músculo que decide a quién dejar entrar y a quién no. Asimismo, los empresarios exitosos, los políticos, los autores y los VIP tienen a alguien que se encarga de proteger su tiempo y espacio, dejando […]

Cómo motivarse para estudiar cuando está demasiado ocupado con el trabajo

Eran poco más de las 5 de la mañana cuando recogí mis cosas para ir al gimnasio. Mientras caminaba por el pasillo, noté la luz encendida en el dormitorio de mi hija Kinsey. Ella no suele levantarse tan temprano, así que decidí mirar adentro para ver qué estaba pasando. Cuando abrí la puerta, la vi […]

La importancia de liderar con empatía (y cómo hacerlo)

Ya sea que sea un ejecutivo corporativo o un empresario, necesitará una buena comprensión del liderazgo efectivo. Sin líderes fuertes, todo se derrumba. Los líderes pueden crear estructura y organización y contribuir directamente a la productividad. Los buenos líderes inspiran a los equipos a prosperar y, en última instancia, afectan los resultados de una empresa. […]