La motivación es algo que todos nos esforzamos por tener, pero también puede ser uno de esos sentimientos difíciles de mantener. Ya sea que estemos tratando de alcanzar una nueva meta de acondicionamiento físico o tratando de mantenernos motivados en nuestro rol en el trabajo, a veces esa motivación simplemente no está allí. Te sientes motivado por un tiempo, escuchas podcasts, lees libros, te mantienes responsable, pero luego se pierde. Sientes tanta energía al principio, luego sientes que pierdes esa inspiración lentamente. No te preocupes, no estás solo.
La clave del éxito es tener esa motivación continua para seguir adelante y alcanzar tus metas. Es encontrar lo que funciona para usted para mantener ese impulso a largo plazo, no solo a corto plazo. Parte de la razón por la que las personas se fijan metas y fracasan es porque son demasiado duras consigo mismas. Establecen objetivos poco realistas e inalcanzables, lo que dificulta su consecución.
Lo que pasa con la motivación es que no tiene que ser difícil. La buena noticia es que siempre puedes recuperarlo. El objetivo es desarrollar la perspectiva y la mentalidad correctas que puedan ayudarlo a largo plazo. Si quieres mantenerte motivado, necesitas descubrir tu por qué. Necesita descubrir qué es lo que lo acercará más a alcanzar sus metas. No te concentres demasiado en lo que quieres lograr, sino más bien en cómo quieres que te haga sentir.
“Hazlo, y luego te sentirás motivado para hacerlo”. – zig ziglar
Tal vez sientes que te falta un propósito en tu vida, o tal vez estás aburrido con tu estilo de vida y tus rutinas y necesitas algo para sacudirlo y recuperar esa motivación. Sea lo que sea, hacer el esfuerzo de hacer un cambio es el primer paso para lograr lo que quieres en la vida.
Mire este visual creado por Naked Nutrition que destaca 20 consejos de motivación respaldados por la ciencia que pueden ayudarlo a alcanzar el éxito que siempre ha deseado:
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